karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Queen Kobra" date="1319023486"]как караш с толкова малко храна?сериозно питам-няма въглехидрати,няма мазнини тва пилешко колко…
Предизвикателство с набирания+12 неделя; +20 от понеделник; 25 819+32=[strong]25 851[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]19.10.2011г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:00 - една филия "Вита", едно яйце, мъничко парче домашно парфе; 13:00 -…
New Diary[quote author="Marina Dekova" date="1318947334"]Аз не си мисля за теб като го лайквам, а за всички…
Hugger-mugger[quote author="Силвия Морова" date="1318940022"] ..лежанката искам да я докарам до единичка на 50 кг.... Уж…
Дневникът на Нора. In search for balance.ммммм, отдавна не се бях сещала за бройка бърпи за време :D Kрада :D
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition1. Тренировъчен стаж (плътен) - 2 години и 1 месец; 2. Използвани хранителни добавки: Протеини:…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="gips" date="1318871398"]Стягай се бързо! Спри да се психясваш, щото "ша та ритъм"! [/quote] Хихи,…
karfi4ka тренира - интервали он холд@Станимир - аз предлагам "карфичка се тръшка" :D :D :D Иначе - благодаря на всички,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Vic" date="1318841838"][quote author="karfi4ka" date="1318840790"]... Загубих си мисълта...:D[/quote] Ще си я намериш, не бой се.…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Владимир Караиванов" date="1318841153"]Иглика, те просто не те разбират! Бъди сигурна, че много те обичат…
karfi4ka тренира - интервали он холдСега и от мен малко размишления: Последните три месеца преживях тотална криза в живота си,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1318779405"]...по пътя Славко звънна на Теодор от Благоевград...[/quote] Явно пътуването на групата посока…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Тедо" date="1318798124"]Че те бием, за да ти ги вземем! Аз вече имам един запазен…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]16.10.2011г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - бъркани яйца, палачинка с мед; 13:30 - бекон, домати, гофрета с…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Тедо" date="1318797366"]Че те убием за тия боровинки! Как беше уикенда?[/quote] Що ще ме трепеш…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]15.10.2011г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - омлет, палачинка със сладко от боровинки, мед; 15:30 - супа топчета,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]14.10.2011г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - две филии "Вита" с масло, чушка, две яйца; 11:30 - червени…
Sun gazing - Ядячи на светлина[quote author="Иван Шишманов" date="1318526238"][quote author="Osho Hrumpy" date="1318525713"]До модераторите ако може темата да се изтрие[/quote] Да…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]13.10.2011г.[/size][/strong] [strong] [size=4]Храна:[/size][/strong] 09:00 - кроасан с масло; 12:30 - гнездо от кайма, едно яйце,…