на 51 години
Тая седмица много стрес, работа, деца, корона, война..човек съвсем да се побърка..днес обаче се събрах…
Кому за сорокТренировката днес отново без щанги, само Пулоувър на края. На тренажора-за ръцете всяка серия увеличаване…
Кому за сорокТренировката днес: 1. Преси под обратен наклон на Смит 5х6 2. Преди от наклон на…
Кому за сорокДнес плуване в градския басейн с децата, горе долу час в средно темпо+ кофички на…
Кому за сорокТренировката днес отново без щанги, само Пулоувър на края. На тренажора-за ръцете всяка серия увеличаване…
Кому за сорокСашо защото съм много гладен сутрин ? ако не закусвам ще ме сцепи главата до…
Кому за сорокДнес се навих да тренирам, после разходка с малката и бунате на количката, около 4…
Кому за сорокТренировката днес пак на тренажора че нещо много ме мързи напоследък , тя е доста…
Кому за сорокТренировката днес само на тренажора, нещо ме домързя да вдигам тежки щанги ? За ръцете…
Кому за сорокТренировката днес: 1. Бенч преси на Смит 5х6 2. Преси от наклон на Смит 4х6…
Кому за сорокТренировката днес(комбинирана на Смит машината и тренажора): 1.рамени преси зад врат/Смит 4х6 2.гребане в подхват…
Кому за сорокДнес пристигнахме в Лугано, много е красиво и бая походихме, досега 8 658 крачки, довечера…
Кому за сорокДнес пристигнахме в Милано, изненадващо приятно пътуване, въпреки наличието на децата и особено на малката..нямаше…
Виц на деня :)Едно момиче което говорела на миеко започнала работа в една фирма в София. Щефът й…
Кому за сорокТренировката днес комбинирана на Смит машината и новия тренажор: 1. Разгъване краката на уред/Смит 4х8…
Кому за сорокТия дни се занимавах с новия тренажор който купих, сега съм задръстил яко гаража с…
Кому за сорокДнес малко раздвижване на гребния тренажор. Оказа се че сме били с корона, в събота…
Кому за сорокТия дни пак бяхме болни…първо децата после и ние с жена ми. Стомашен вирус с…
Кому за сорокТренировката днес само със свободни тежести, без Смита. Трябваше накрая да направя и две упражнения…
Кому за сорокДнес плувах в градския басейн час. Повече за тонус , в нормално до бавно темпо,…