Кристиян Дончев
на 30 години
[quote author="allwillendinterror" date="1348068680"]Искам 80кг дъмбел за 4-5 тежки повторения,да усетя какво е огромна тежест на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1347901242"] Тягата...там съм майстор на гърбенето[/quote] Интересен материал относно гърбенето при тягата. http://www.myosynthesis.com/roundbacked-deadlifting
Разновидности на лицевите опориНяма да се "набиеш" от набирания и кофи...
Holdin' It DownБахти яката история :D
Широка тяга 5/3/1Нещо за задната верига?
Тренировка за горна част vs сплит и защо не мога задната везна :(Аз се сещам за няколко начина - 1. Забави негативната част на набирането и експлозивно…
Тренировка за горна част vs сплит и защо не мога задната везна :(Почини 2 дни, яж много през това време и спи достатъчно и след това пробвай…
Терзанията на Крисчо..Честит имен ден !
Лаф моабет - том седмиАбе Хънтъра липсва ли ви? Къде избега ;(
Лаф моабет - том седмиДа, моя грешка. Като двойници са, тоя направо става за stunt-double :D http://i.qkme.me/35dbrm.jpg
Лаф моабет - том седми[quote author="Boby_" date="1347473364"][quote author="Vintage" date="1347470445"]oo тоя фатнек-а е бест меме евър ''clitoris?i dont know that…
Изберете по 2 упрaжнения за всяка мускулна група(rock) Очаквам Vintage да се включи като миналия път :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ако Големия Сашо се научи да ходи на ръце, според мен той ще е доста…
Схема и размери на скотова пейка за бицепсТва ти не треа ! :D
Пържене на нервната система - що е то?http://www.myosynthesis.com/the-limits-in-your-head
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Давайте, разпространявайте из нета ! :D Ще станеш известна Харли :D
Как да си "излекувам" кръста навънТова, че болката е спряла, не значи, че проблемът е отминал. Предлагам да отидеш при…
ЛординариоС брада си по-badass :D
Роси търси баланса :)Знам, но се пошегувах :D
Роси търси баланса :)[quote author="Margaritka" date="1346847629"] В случай, че тренировката е вечер, бих хапнала 2.5 - 3 часа…