Кристиян Дончев
на 30 години
Исках да кажа, че кръвонапълването на мускулите трае за 1-2 минути, докато в началото беше…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоА пък мойте се напомпват за 1-2 минути само и след това все едно не…
Нова тренировъчна програма - какво мислите?Ще може. Не е проблем и да е последно упражнение.
Лаф моабет - том седми[quote author="Ramon Dekkers" date="1340823222"]във връзка с горното, една изцепка Глупости, как ще си дебела? Нема…
Проблем със седалищетоПрави 20 повторения клек и ще видиш къв як задник ще направиш :D
Добър ли е този хранителен режим?Делев, във форума има хора, които не тренират за външен вид и изглеждат по-добре от…
Death by Burpees12 рунда.
Да построим Великата пирамида+ 3208 2 332 158
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКато стана дума за унилатерални движения, каква е разликата между лицева опора на 1 ръка…
Да построим Великата пирамидаСпоред мен едва ли ще откажем повече от 5-6 човека. Но няма особено значение, тъй…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Old Timer" date="1340795293"][quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1340790524"]Ако хвата ти е слаб - Фат Грипз.…
Да построим Великата пирамидаНе може ли клек с тежест да е собствено тегло + тежестта? Тежиш 70 кг,…
Как да порасна ?На 14 годишен едва ли му говори нещо това :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Може ли да обясниш какво е разадаптация и кога се прави, защото гледам, че не…
Проблем при Ниско Въглехидратна диетаСър Тедо ' Trollalot ' Димитров :D п.с. Не съм казал, че ако не прави…
Проблем при Ниско Въглехидратна диетаДобави една-две силови тренировки във фитнес, примерно. Може и у вас, ама едва ли ще…
Проблем при Ниско Въглехидратна диетаЕми не знам, честно казано. Аз предлагам да ги продължиш. Дай да ги видим. п.с.…
Проблем при Ниско Въглехидратна диетаСмени си диетата на ВМ-НВД. Само НВД не е на оферта, както ти сама виждаш.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЗащо сгъваш с дъмбел, а не с щанга?
Да построим Великата пирамида+ 6174 2 307 864