Кристиян Дончев
на 30 години
По-скоро искат да кажат, че не е задължително да си с нисък % мазнини.
Предизвикателство с набирания vol.2+ 32 24 980
Да построим Великата пирамида+ 9670 2 054 521
Be REAL![quote author="Jikata" date="1340563783"]и дето от време на време се докосват до щанга се влияят доста…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]За железния кръст има време, засега се концентрирай върху планча и везните. Как си с…
Да построим Великата пирамида+ 12 842 1 791 977
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗабавих темпото (почти 2/2/2 беше) и освен, че се попотих повече, нищо интересно не стана.…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНа мен ми е лесно, да увелича ли повторенията или да слагам тежести? Аз вече…
Да построим Великата пирамидаПистолетите как се смятат? Колко дълбоки трябва да са, за да се смятат? Под хоризонтала?
All abouthttp://stalker.wikia.com/wiki/Main_Page Играта :D
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]"You should work your way through the various progressions of both the planche and the…
Тренировки: поддържане на форма.Половината форум вече го правим това от т-нейшън :D
Предизвикателство с набирания vol.2+ 31 24 462
Да построим Великата пирамида+ 8446 1 450 588
Лаф моабет - том седмиСтойките на ръце хващат ли трапеца? Защото моя трапец определено го усещам след няколко хендстенда..
Какво да ям преди и след силова тренировка или кардио,когато чистя?Зависи. Аз ако ям 30 мин. преди да тренирам, най-вероятно ще ми стане лошо. Затова…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?[quote author="Smile" date="1340110325"]Джеймс, този режим на хранене не е ли по-подходящ когато вече има малко…
Помощ при съставянето на силова програмаТягата защо е последно упражнение в сряда?
Леко 'дигам тежки килограмиЕскалатор?
Be REAL!Чувал съм, че мазането със зехтин помага.