Кристиян Дончев
на 30 години
А1 Преден клек 80кг 6 6 6 А2 Заден клек 90кг 6 5 3 Добро…
Лаф моабет - осма серия"Supersetting the mind and body" https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10534088_593306830781845_1245294635490211461_n.jpg
Лаф моабет - осма серияhttp://www.t-nation.com/training/bodybuilder-goes-crossfit Интересно, дали някой е побутнал $$$ на Тибодо за тази статия.
Щанги и гимнастикаА1 Преден клек 80кг 5 5 5 А2 Заден клек 90кг 5 5 5 Добро…
Щанги и гимнастикаЗаден клек 5х90кг, 2х100кг А1 Широка тяга 80кг 5 5 А2 Тяга 100кг 5 5
Щанги и гимнастикаИзхвърляне двойки на 40кг Обръщане двойки на 70кг Раменна преса 40кг 6 6 4 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bbq016ZOWYw[/youtube]
Щанги и гимнастикаА1 Преден клек 80кг 5 3 4 А2 Заден клек 90кг 5 4 4 Добро…
Щанги и гимнастикаИзхвърляне единици на 40кг Обръщане до 70кг Пуш преса 3х5х50кг
Дневникът на Рони КолманЖив и здрав, Рони ! Все така търпелив и постоянен да си !
Щанги и гимнастикаА1 Преден клек 70кг 7 7 7 А2 Заден клек 80кг 7 7 7
Щанги и гимнастикаИзхвърляне до 40кг Обръщане до 70кг Раменна преса клекнал Днес леко, че се чувствах като…
Щанги и гимнастикаЗаден клек 5х80, 3х90, 1х100 2 серии тяга, че нещо ми се доправи :D Мисля…
Щанги и гимнастикаОбръщане единици на 70кг Раменна преса 40кг Правих и малко изхвърляне, но спря тока в…
Щанги и гимнастикаА1 Преден клек 70кг 5 5 5 А2 Заден клек 80кг 5 5 5 Нещо…
Щанги и гимнастикаВчера преден клек и широка тяга, днес изхвърляне, обръщане и раменна преса.
Щанги и гимнастикаЕпа фитнес като фитнес чиче, ко да е. Никой от форума не познах, май съм…
Щанги и гимнастикаВчера заден клек и раменна преса 5х5
Щанги и гимнастикаНе съм тренирал от както писах последно. Днес се раздвижих с клекове, широка тяга, раменна…
Щанги и гимнастикаИзхвърляне единици на 42кг Обръщане единици на 72кг Snatch balance 40кг 2 1
Щанги и гимнастикаПреден клек 83кг 3 3 Пуш преса 63кг [strong]4[/strong] 4 4