Кристиян Дончев
на 30 години
Само да вметна, че който се впечатлява от онова клипче с Франк Медрано, просто не…
Дневникът на Рони КолманИ мен ме души, особено първите 1-2 серии, но и с това се свиква.
Дневникът на Рони КолманПри предния клек щангата стои на раменете, не на ръцете. Аз доста време я придържах…
Щанги и гимнастикаЗабравих бе, можеше да ме подсетиш.. аре утре.
Щанги и гимнастикаШирока тяга 85кг тройки Пуш преса 55кг петици Набиране неутрален хват тройки на 20-25кг, пробвах…
Александър: Щанги + ББ + ОФПГледам клякаш всяка тренировка, следваш ли някаква схема или по усет?
Щанги и гимнастикаобръщане малко заден клек 80кг измъчени петици лицеви с тежест мега слабака
Щанги и гимнастикаТяга 110кг тройки Раменна преса 40кг шестици Изхвърляне няколко единици на 30кг Заболя ме десния…
Overcoming Gravity - self-taught gymnasticsИзглежда добре, само трябва да насочиш пръстите на краката нагоре повече. http://www.beastskills.com/wp-content/uploads/manual/image/toes.jpg
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CvhRTCyWIcE[/youtube]
Размерът е[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CvhRTCyWIcE[/youtube] оф, уж да го сложа тва клипче в лаф моабета... нема значение
Щанги и гимнастикаШирока тяга 80кг тройки Пуш преса 50кг петици Изхвърляне 30кг единици [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=U5TqIdff_DQ[/youtube]
ЛординариоЩе снимаш ли предната везна? Ако може клип, още по-добре.
Щанги и гимнастикаЗаден клек 80кг петици малко набирания и лицеви
Щанги и гимнастикамалко гребане и набирания лег 70кг тройки обръщане 40кг за техника
Щанги и гимнастикаТяга 100кг Раменна преса 45кг Изхвърляне 20кг
Щанги и гимнастикаНиколко почти, ама не знаех, че няма да тренирам над 1 седмица, а пък и…
Щанги и гимнастикаНабирания неутрален хват 20кг + кофи 20кг Обръщане на 65кг Преден клек на 65кг
Дневникът на Рони Колман"има само един маалък проблем, а той е, че не можеш да постигнеш всичко на…
Щанги и гимнастикаШирока тяга 75кг 3 3 3 Изхвърляне с лост 20кг Набирания неутрален хват 15кг +…