Кристиян Дончев
на 30 години
Обръщане от земя 65кг 3 3 2 Тяга 115кг 5 5 3 Набиране подхват 27кг…
Щанги и гимнастикаДнес малко клек и лег, ама никва сила. Последните дни не ям нищо и съня…
Щанги и гимнастикаСилово изхвърляне Широка тяга [strong]96[/strong]кг 4 4 3 Раменна преса [strong]52[/strong]кг 5 4 3 Набиране…
Щанги и гимнастикаА1 Преден клек 80кг 2 [strong]3[/strong] 3 А2 Лицеви опори 40кг [strong]5[/strong] 4 5 Б1…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестит рожден ден, инженере! Много студ и тяга и да си жив и здрав !…
Щанги и гимнастикаОбръщане от земя 65кг 3 2 2 Тяга 115кг 5 ; 105кг 10 4 Набиране…
Лаф моабет - осма серияhttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q80/1424440_479702495475613_784784383_n.jpg ASS 2 FLOOR
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?Хоризонталните набирания като станат лесни с тежест могат да се заменят с предна везна.
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-dKAX7Jp8wo[/youtube]
Щанги и гимнастикаЗаден клек 90кг 5 ; [strong]95[/strong]кг 3 Лег 70кг [strong]5[/strong] 3 Днес бързах, пък и…
Щанги и гимнастика[quote author="charlie brown" date="1385583206"]Тоя твоя човек дето те снима, защо на всяко видео си показва…
Щанги и гимнастикаСилово изхвърляне 40кг 3 3 3 Широка тяга 94кг 4 4 [strong]5[/strong] Раменна преса 50кг…
Holdin' It DownГледал ли си The shining ? :D http://meme-lol.com/wp-content/uploads/2013/11/Doge-2014.jpg
Щанги и гимнастикаА1 Набирания широк надхват А2 Кофи 27кг [strong]6[/strong] 6 6 Б1 Преден клек [strong]80[/strong] 2…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.dem lats Личи си, че можеш да се набираш с по 60-70кг
Лординариоhttp://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/13064_pullups_in_5_months&cr;= Surjenj - това ти ли си?
Щанги и гимнастикаОбръщане 60кг 5 3 3 Тяга [strong]115[/strong]кг 5 4 2 Набиране подхват [strong]27[/strong]кг 4 4…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден !! Много здраве, щастие и яки тренировки!
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Ама така ли и го каза? [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jmr2Sh_N8Zo[/youtube]
ЩангьиеТва е ЕПИК, слушам го от 10мин и не мисля да спирам скоро :D