Кристиян Дончев
на 30 години
A1 Лег 6х66кг, 4х66кг, 4х64кг, 4х62кг А2 Пендлей гребане 3х6х56кг, 6х54кг Преден клек 3х5х50кг малко…
Най-трудните стойки в street fitness-a?Никой не може да ти каже колко време ще ти отнеме. Поне да беше казал…
Най-трудните стойки в street fitness-a?Ако беше толкова лесно, всеки щеше да го може. За асистиращи може да правиш planche…
Щанги и гимнастикаОбръщане с лост само 3 серии Clean pull 3x3x85кг Обръщане с 50-60кг и 2-3 серии…
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=h0P6coCFM6o&list=RD02_KtSEQJglgo[/youtube]
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЧестит рожден ден!
Най-трудните стойки в street fitness-a?На Darkwish говоря.
Най-трудните стойки в street fitness-a?Я се снимай, да видим колко го можеш тоя хендстенд. Ако говориш за много добра…
Най-трудните стойки в street fitness-a?[quote author="Юли" date="1369591755"]Предната везна е по-лесна от кръста(на халки) ?[/quote] Да. В зависимост от антропометрията…
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MvPnM2Q1nwU[/youtube] Ей така трябва да се учи азбуката.
Най-трудните стойки в street fitness-a?Планча много ясно.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Елементал шаманите са в WOW, в D2 има друиди.
Сколиоза! Упражнения, плуване и лечение?http://www.livetolift.com/ Имах подобен проблем, имах болки в кръста и по едно време едвам мърдах. Кадърни…
Щанги и гимнастикаИ дне не правих нищо особено. Само раменна преса 3х6х37кг и 17 набирания неутрален раменен…
Body & mind log: living in a magical reality[url=http://9gag.com/gag/anqAYDn]yoga vs vodka[/url]
Лаф моабет - осма серия[url=https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/222183_532948293382022_290334979_n.jpg]true true[/url]
Плато при покачване на силатаОсвен загрявка си трябва и добра тренировка на екстензорите. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oh6razr1Khs[/youtube]
Щанги и гимнастикаДнес нямах сила и не ми се тренираше нещо. Появи се някакъв бивш щангист (може…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Честит рожден ден!
Mein KampfБраво! Това го търсих сума ти време. Сичко стана заради едно кон на лизинг!