TonsOfDamage
Имам да съобщя една важна новина. Днес се чух по скайп с най - силния…
STAY HUNGRY!Братле, пожелавам ти успех. Като цяло където и да организират състезание, винаги идват от най-различни…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 3[/size] Клек(експлозив) : 110кг 3 повторения с пауза 5 ; 4 ;…
Дневникът на Рони КолманРонка, да ти е живо и здраво името(името Васил, а не Рони :D ) и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Veso Pervazov" date="1420040737"][quote author="TonsOfDamage" date="1418019134"]Между другото ходих на очен лекар и се оказа, че…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Последната тренировка за тази година нещо не мина както трябва. Докато правих първата серия кофички,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 2[/size] Лег(тежка) : 1х105(неуспешен) и 3х90 - 4 с помощ Кофи :…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Херцоже - Не казвам, че "контролът" ми е добър, казвам, че се мъча да го…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Херцог Трън" date="1419867737"]Човек, нямаш никакъв проблем със структурата. И не знам за какви състезания…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Херцог Трън" date="1419866507"]Човек, ти не трябва да дърпаш повече от 100кг, докато не се…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)https://www.youtube.com/watch?v=Wzwx3o48Z0k&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=QN_o6g8EfJA&feature=youtu.be Ето ги двата прекрасни клипа, навсякаде кръста е изкривен..
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="ddd" date="1419861205"]Заоблянето в кръста не идва от структурата ти, а от слабия пояс. Прави…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Bro" date="1419858896"]Забележи позицията на врата в начална позиция на клипчето, което постна :) Този…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 1[/size] Тяга(повторения) : 6х135 ; 7х130 Набирания: 3+30кг ; 5+20 ; 8СТ…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Прави сте за структурата, точно там ми е проблема. И не ми е удобно да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Bro" date="1419831274"]И твойта техника на тягата е доста съмнителна като мойта :) Има ли…
Алкохол и възрастАз, също като теб, съм на 16 години. Дали пия - да. Колко често -…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 3[/size] Клек(тежко) :[color=red][size=3] 1х135[/size][/color] ; 2х125 Раменна преса: [color=green]1х60[/color] ; 4х55 ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировката: ММА Техники на чувал : към 100 мае герита ляв прав - десен прав…
Дневника на МартинАми аз първоначално питах в страницата на фитнеса, но не получих никакъв отговор, само "сийнване"…