TonsOfDamage
Първо - благодаря за вниманието и подкрепата. Второ - да, има ли желание, има и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Storm" date="1421249754"]Хващай се да учиш и не се лигави. Като станеш на 20 никой…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 3[/size] Мъртва тяга: 5х3 с 132,5кг и 2х5 с 122,5 Машина за…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Ронката" date="1421173378"]Защо не хващаш по-тясно? Болят те китките или? 'Щото и аз така преди…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 2[/size] Раменна преса : 4х5 с 50кг Флайс на машина за задно…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Така пише в програмата - така правя. А и скоро ще стигна до 90кг и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 1[/size] Клек : 4х5 с 102,5кг Преден клек: 3х3 с 82,5кг Машина…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Ронката" date="1420900379"]Прибери малко лактите и пускай по-контролирано. Не те ли болят раменете?[/quote] Не ме…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 5[/size] Лежанка: 4х5 с 80кг Горна лежанка: 1х5 с 70 ; 2х6…
STAY HUNGRY!Ти уж за бокс се подготвяш, а "джудо" ми тренираш... ;)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 4[/size] Заден клек(лоу бар) : 8х2 с 110кг с 2-3 сек. пауза…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Мисля да разкажа някоя история, защото отдавна не съм го правил. Днес отидохме още сутринта…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Има и ще има още... :)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Херцог Трън" date="1420639904"]По-добре е, но като гледам едвам-едвам успяваш да държиш кръста прав. Има…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 3 [/size] Мъртва тяга : 5х3 с 130кг ; 2х5 с 120…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Veso Pervazov" date="1420553838"]Ето и обещаната информация във връзка с проблемите с очите. Пиша в…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 2[/size] Раменна преса : 4*5 с 45кг Флайс на машина за задно…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="sapuna" date="1420472429"]Ако Митко не ти направи забележка за коленете ,спри да го слушаш![/quote] Вече…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Да, точно 2 пръста трябват,ще го науча.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 1[/size] Клек(лоу бар) : 4х5 с 100кг Преден клек : 3х3 с…