TonsOfDamage
Храната: чаша овес, 2 яйца пиле с ориз(малка порция) и към 200-250гр. свинско + 1ф.п.х.…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 1[/size] 5мин тичане [color=red]Клек: 5х5 с 97,5кг[/color] Лег: [color=purple]3х5; 1х4 и 1х5…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната вчера: 3 ф.п.х. с пушено филе и кашкавал, 2 яйца 4 яйца, 100гр. сирене,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 275гр. пилешко, към 100гр. кашкавал, 1 правоъгълниче и половина черен…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 3[/size] Клек: 5х 75,80,85,90,95 Долен [color=red][size=3]лег: 5х5 с 80кг[/size][/color] Набирания с широк…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 1 сладолед галакси 4 яйца със 150-200гр. сирене, към 50-100гр.…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Петко К" date="1401390404"][quote author="TonsOfDamage" date="1401290017"] Също така, много време ми отнема тази тренировка 5х5,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна вчера: чаша овес 320гр. пилешко и 1ф.п.х 2 скумрии, 350мл бира, 1ф.п.х. и салата…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 2[/size] Мъртва тяга: 1х5, 1х3 с 120кг, 2х4 и 1х2 с 110…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 1 яйце омлет от 3 яйца, 100-150гр. сирене и пушено филе +…
STAY HUNGRY!Еми то е айляк тогава, само трябва да пиеш по 1 тон кафе и си…
STAY HUNGRY!А имало ли е някакви, които са се опитвали да крадат и да се налага…
STAY HUNGRY!Често казано, според мен е удачно да приемеш. Защото рядко взимат непълнолетни младежи като нас,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ми не знам дали е детска, правим го за фън. По-добре отколкото да иде и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: КИКБОКС Удари на чувал: 4 комбинации и 3 минути фрийстайл бокс, малко ритници…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: 1 сникърс (малък) пилешко бутче(300-350гр)+ голяма порция картофи чаша овес + 2 яйца 1…
STAY HUNGRY!Тайна ли са тези комбинации ? Също така, наистина е кофти да те гледат майки…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=5]NEW PROGRAM : 5X5[/size] [size=4]Week 1 Day 1[/size] Клек : ; [color=red]5х5 с 95кг[/color] Лег:[color=green]…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: 3 яйца, 100-150гр. сирене и малко кашкавал 1 пълна чиния с мусака, 0,5л. мляко…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировката днес - кикбокс: разгятане, загрявка, малко упражнение на удари и ритници и спаринг 4-5…