TonsOfDamage
[size=4]Week 9 Day 2[/size] Лежанка(тежко) : 10х20 ; 10х40; 5х60; 2х80; 1х105(не го броя) ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 2 кебапчета, 2 кърнака, наденица + 1ф.п.х. и 1 голямо…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="charlie brown" date="1399905308"][quote author="TonsOfDamage" date="1399899616"]Хватът ми беше по - слаб, хем забравих да пия…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 9 Day 1[/size] Мъртва тяга: 8х60, 6х70, 5х90 , 8х115 ; 8х110 ; 4х105(тук…
Форумно състезание №2Щом ще има коеф. по Боби, сложете и възрастова категория, с предимство за малките! :D
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната днес: 3 яйца, 150- 200гр. сирене и около 60-100гр. пушено филе+ 1ф.п.х. 2 кебапчета,…
Форумно състезание №2[quote author="Carbohydrate" date="1399822493"][quote author="TonsOfDamage" date="1399821386"]Carbohydrate - Защо си ме писал Тонс оф демидж, като преди…
Форумно състезание №2Carbohydrate - Защо си ме писал Тонс оф демидж, като преди това си ме писал…
Форумно състезание №2[quote author="Castilo" date="1399806972"][quote author="TonsOfDamage" date="1399806238"]Е аз дори и на дланите не съм си плюл. :D…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Алекс - имам максове 1 път на 3 седмици и ще продължа да си ги…
Форумно състезание №2Е аз дори и на дланите не съм си плюл. :D Ето го клипчето: Време…
Форумно състезание №2Използваш ли магнезий? Това ще е предимство за тези, които имат. :D
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната в петък: чаша овес, 2 яйца 340гр. свинско, кашкавал, 1/2 палачинка с шоколад към…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ще те помоля да ми кажеш къде е грешката при клека, за да знам как…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[color=red]Week 8 Day 3[/color] Клек(тежко): 5х50 ; 8х50 ; 5х70 ; 2х90 ; 1х120 ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 0,5л шампанско, череши омлет 3 яйца, 100-150гр. сирене и 50гр.…
STAY HUNGRY![quote author="ddd" date="1399494369"]Хаха виж как знаеш :Д Чалга, вече година не слушам, обаче Васко е…
STAY HUNGRY![quote author="dr jack" date="1399483092"][quote author="TonsOfDamage" date="1399481858"]Хах ти поне си го нацелвал със средното кокалче, ами…
STAY HUNGRY!Хах ти поне си го нацелвал със средното кокалче, ами аз на последния си бой…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 300гр. панирано пилешко, 2ф.п.х. с 2 парчета големи кашкавал и…