TonsOfDamage

Абе аз все си мисля, че ако удариш едни 4000 калории нищо няма да те…

[strong]Week 2 Day 1[/strong] Клек : 4х122,5кг ; 3х4 с 120кг Преден клек : 3х3…

[strong]Week 1 Day 4[/strong] Лег с пауза : 4х3 с 97,5кг Горен лег : 4х6…

[quote author="Мирослав Николов" date="1437220503"]С желание ли ? Само като доближа работното място сутрин на отваряне…

[quote author="Петко К" date="1437219079"]А сподели, ти колко работи си имал досега и на колко от…

[quote author="Петко К" date="1437217048"]Че кой ходи с желание на работа? :D[/quote] Щастливите хора.

[quote author="James Hinks" date="1436855431"][quote author="Decho Tanev" date="1436804844"]Забравил съм какво е да правиш лежанка след клек...…

Не съм много зрял, но... :D Все пак и аз ще си дам мнението. Според…

[quote author="nervak" date="1437073480"]Внимавай с колената,пази ги-първите повторения докато ти е лека тежестта ги пердашиш здраво…

[strong]Week 1 Day 3[/strong] Тяга : 4х8 с 130кг Задно бедро : 4х12 с 45кг…

Не се чуди за програмата 5х5, именно аз, когато бях на 14 и реших да…

[strong]Week 1 Day 2[/strong] Пуш преса : 4х5 с 77,5кг Сгъване наведен : 4х12 с…

[strong]Week 1 Day 1[/strong] Клек : 4х4 с 125кг Преден клек : 3х3 с 107,5кг…

И този е класен бе, бях го постнал в един дневник миналата година. ;Д

В такъв случай се запознайте с новия Джорджано, вече пълзи и по лозята :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=G5DbMfiOGMs[/youtube]

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Ro73Og7BTP8&feature=youtu.be[/youtube] ХАХАХАХАХ Джорджано ще гради кариера :D :D :D

[strong]Week 4 Day 4[/strong] Лег с пауза : 4х3 с 60кг Горен лег : 4х6…

[quote author="Ронката" date="1436532997"]Опитах ги. Това са най-яките вафли на света! Изкупих всички пакети в магазина...…

[quote author="puzimir" date="1436532460"]Т'ва маскарпонето било голяма вафла! 1300 калорийки си влизат от рас и на…

[quote author="nervak" date="1436525066"]Не е проблем като са дълги.Я вземи същите пирончета,ама на половина по-къси и…