TonsOfDamage

За съжаление днес не можах да стрелям :@ имаше тренировка по стрелба на охранителите, която…

[size=4]Week 2 Day 2[/size] Пуш преса : 4х5 с 72,5кг Сгъване на дъмбели за задно…

[size=4]Week 3 Day 1[/size] Клек : 102,5кг 4х8 Преден клек : 97,5кг 3х5 Машина за…

[quote author="Ивайло Валентинов" date="1433094926"]Има един израз,който с всеки изминал ден се убеждавам колко е верен…

[strong]Week 2 Day 4[/strong] Лег : 1х4 и 2х3 с 100кг ; 7х90кг Горен лег…

[quote author="Бастуна" date="1432974908"]Опиши един ден храната? :)[/quote] Четвъртък : фреш от лимон, грейпфрут и портокал…

Искам да съобщя, че вече официално РЪКИТЕ ми са 40 санта. 8-)

Резултатът от бягането на 600м. днес - 120 сек. Миналата година бяха 116, но бях…

Аз много му се кефя на Слави и ако имах възможност бих отишъл на концерта…

[strong]Week 2 Day 3[/strong] Тяга : 5х3 с 150кг Машина за задно бедро : 4х12…

[quote author="Silvia Koleva" date="1432645693"]Утре искaш ли нещо?:Д трaй си.[/quote] Зависи какво ;)

[quote author="Silvia Koleva" date="1432644908"]Утре![/quote] Успами ми дневника... :Д

[quote author="sapuna" date="1432578577"]Бе то и Ренегадското и лега ... и тук сигурно "Митко от Америка"…

[quote author="Silvia Koleva" date="1432644685"]A тягa?:Д:д[/quote] Много бързаш, чак в четвъртък. :Д

[strong]Week 2 Day 2[/strong] Пуш преса : 1х4 с 72,5кг ; 2х5 и 1х4 с…

[quote author="Silvia Koleva" date="1432577181"]Еми те хорaтa видяхa къв мръсник си:Д[/quote] Мен ли видяха или теб…

Мисля, че скоро трябва да сменям името на дневника. :D :D

[quote author="Silvia Koleva" date="1432572456"]Елa в Поморие и ще ти пожелaя;)[/quote] Следва продължение... Затваряме темата. :D

[quote author="Silvia Koleva" date="1432563713"]Дa кaзвaм ли къв си;)[/quote] По-добре ми пожелай нещо, че ми отвори…

[quote author="Silvia Koleva" date="1432561097"]Редно е хорaтa дa знaят истинскaтa ти всъщност Монкa:,,Д[/quote] Е какво, аз…