Кицо

Кицо

Скъсвам се да тренирам и краката са ми детски

[quote author="White White" date="1403625510"] ... за ръце тренирам единствено и само бицепсово сгъване с лост…

Фитнес посока МОЛ Сердика - Дианабад ?

[quote author="Mortos" date="1398326976"]Атлетика не е ли претъпкан ?[/quote] Зависи по кое време, но дори в…

Фитнес посока МОЛ Сердика - Дианабад ?

Атлетик в кулите на Софарма.

Интензивно кардио и качване на килограми?

Ако продължаваш да ядеш по килограм банани на ден и муаш хляб на всяко ядене,…

Постоянно сваляне и качване на килограми

На тоя "кръговрат" му викат "пубертет".

Тренировъчна програма: Специализация Гърди

Пробвай да тренираш гърдите по системата [url=http://www.bb-team.org/articles/3922_8h8-sistemata-na-vins-zhironda]8*8[/url] .

Качване на мускулна маса?

Не искам да бъда груб но нещата който питаш са описани много подробно в раздел…

Пъпки по гърба заради тренировки?

Аз имах същия проблем докато не почнах да се храня здравословно(по-скоро да спазвам основни принципи)…

По пътя от Peter_Pan към Hulk

Аз тренирах две групи в ден...4 упражнения по 4 серии с по 10-12 повторения и…

Пия креатин от месец и почти няма разлика

Вече доказа на всички, че си празноглав...

Къде да намера истински хляб в Благоевград?

В Грамада има една много добра фурна :)

Фитнес зала в София - Мусагеница.

Атлетик фитнес ... в кулите на Софарма

Дневникът

въпроса ми беше дали трябва да намаля сериите и повторенията но да вдигна килограмите ?

Дневникът

Ще заместя скрипеца с гребането определено ... за кляканията пробвах се няколко пъти и не…

Дневникът

Чувам от там от сам, че като качвам маса е по-добре да намаля сериите и…

Дневникът

Гърдите ми се получават доста добре и ми беше малко натоварването, затова реших да добавя…

Спорт, осигурен от работодателя - как?

Аз работя във фирма с над 5000 човека .. помолих човешките ресурси да измислят нещо…

Колко време издържа пилешкото месо в хладилник?

Моето го пека в неделя вечерта и до петък на обяд си е екстра :)

Кръгова тренировка - питане?

Аз ги делях на горна и долна част (ден горна, ден долна, ден почивка и…

Начинаещ в Фитнеса (помощ)

http://www.bb-team.org/articles/1006_kolko-e-vazhna-vodata-za-trenirashtiya-chovek

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1