UN

Unrivaled

сос/ове за месо

Човек просто си направи един доматен сос щом обичаш кетчуп и си готов. Аз си…

Комбинация от добавки при отслабване

[quote author="Hustle" date="1575495841"][quote author="Unrivaled" date="1575487002"]Забрави хляба и въглехидратите за даден период. Чисти меса, извара, яйца…

Комбинация от добавки при отслабване

Забрави хляба и въглехидратите за даден период. Чисти меса, извара, яйца и салати, а ако…

Как да приемам хранителните добавки

Протеина сутрин и след тренировка, креатина преди и след тренировка по 5 грама, витамините сутрин…

дискомфорт в слабините

Ходи на лекар.

Покачване на ММ и кардио?

[quote author="nervak" date="1573386047"][quote author="Unrivaled" date="1573340946"]Кардиото е задължително! Пони един два пъти седмично по 20 минути…

Покачване на ММ и кардио?

Кардиото е задължително! Пони един два пъти седмично по 20 минути след тренировка и бих…

ПАРАДОКС: Редовни тренировки, здравословно хранене и въпреки това сериозно качване на мазнини

Като си правиш изследвания пускал ли си и тестостерон и инсулин? Ако имаш ниски нива…

Добавки за релеф

Толкова нисък процент мазнини не съм сигурен, че е здравословно. За да го постигнеш трябва…

Креатин + Бета Аланин мнения за комбинацията

И преди и след тренировка. 10 грама креатин и 5 бета аланин е добре. Ако…

Липса на апетит при хран.режим я

Не виждам проблем ако нямаш апетит. При този процент мазнини не е притеснително стига да…

Креатина, вреди ли на черния дроб!!! ДААА

[quote author="Hustle" date="1572336931"]Мога да споря до утре,че креатина не вреди на черния дроб! Правил съм…

Ниско Либидо - без причина

Винаги тези проблеми са на психическа основа и вероятно не осъзнаваш какво те тормози и…

хепапротектор

Зависи какво ядеш, пиеш ли алкохол и какъв начин на живот водиш.

Тренировъчен прогрес: Всичко неизменно се влошава

Няма да се гътнеш продължавай! Целите ти зависят много от храненето и съня, но 19…

Как да сваля бедрата и дупето?

[quote author="King K" date="1570714083"]Ами попринцип не обичам да са ми големи. Ако тръгна да ги…

Мнение за протеин и креатин

[quote author="BulWrestler" date="1570268489"]мхм скоро ще започна тренировките и искам просто да се подсиля с нещо[/quote]…

Мнение за протеин и креатин

Ниско качество! Насочи се към universal animal whey и universal креатин монохидрат, той е creapure…

Как да изчиста подкожните мазнини.

На колко години си? Просто наблегни на кардио тренировките, корема и не яж един, два…

Протеин

В тоя форум почти всички гледат да се направят на максимално компетентни с един тон…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1