UN

Unrivaled

Програма за релеф и маса

Вдигни гърдите също на 4х10 и отдели рамото в един от почивните дни. Два дни…

С

Не ти трябват протеин и креатин! Докато се възстановиш ти трябват най-много витамини, калций и…

Да започнем от нулата

Гледай в менюто да няма пържено, свинското може да го изключиш, защото е доста богато…

Качване на килограми

Явно не ядеш достатъчно, а вероятно и имаш бърз метаболизъм. Яж повече и наблегни на…

Избор на протеин

Момчето според мен иска да му препоръчаме гейнър. Протеина няма да ти навреди на колита…

Шейк за качване на килограми

Две дози протеин, фъстъци или орехи, повечко мляко, мед и някакво домашно сладко за по…

Хранителен режим за покачване на мускулна маса мнения

[quote author="Brown Bomber" date="1568584072"]Ако яде яйца, ще му пораснат яйцата ли? 1 кг месо на…

Хранителен режим за покачване на мускулна маса мнения

Месо се прави с месо! 1 кг свински бут без кост = 7 лева =…

Моля ви за мнение по хран. режим

Ами просто продължавай в същия дух и резултатите ще дойдат. Просто процеса вече е по…

За протеините и захарта

Тук може би варианта са изолатите, защото са по изчистени от захари. Аз бих заложил…

Въпрос за програма

Няма значение кое ти е важно и кое не, за да прогресираш трябва да тренираш…

Ще мога ли да тремирам след лошо счупване на ръка ?

Най-важното е да си дадеш достатъчно време да се възстановиш напълно и да не прибързаш.…

Болка в предмишницата

Мен примерно всеки път ме скъсват предмишниците като правя бицепс с правия лост и не…

Загубено либидо след прием на цинк

[quote author="Veselin Vasilev" date="1567862461"]Ако някой може да даде съвет или да каже своя случай с…

Загубено либидо след прием на цинк

Вземи си трибулус и DAA по 3 грама и от двете на ден и виж…

Ниво на свободен тестостерон

[quote author="Стоян Стоянов" date="1567517349"]Пълен съм,заседнал начин на живот и много стрес.Аз питах защото като гледах…

Качвам без да чистя - нужда от съвет

Аз лично бих намалил храната вечерта и бих увеличил тази на закуска. Банана също може…

Избор на добавки за мускулна маса

Протеина е добре, креатина взимаш на universal creatine монохидрат, бцаа на scivation xtend и митамини…

Ниво на свободен тестостерон

В нормата си, всичко е ок за човек на 33, но много важна предисторията, какъв…

Нов човек влиза във фитнеса и...

Всеки фитнес е едно малко общество и повечето се познават, а това, че си нова…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1