'satisfaction

'satisfaction

на 28 години

Записки

[strong]А1: Клек ХБ - 2х4х105кг, 2х4х125кг, 2х4х140кг, 4,3х160кг, 4х140кг,125,105кг[/strong] Събра се някакъв обем, а и…

Записки

[strong]А1: Лег до 2х155кг, 2х5х115кг А2: Набиране до 4х35кг, 2+1+1х50кг, 4х35кг, 2х4х17кг Без почивка 3…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Военна дъмбели 2х6х32кг А2: Средно рамо 2х8+8х14,10кг А3: Фейспул 2х12 А4: Бицепс…

Записки

[strong]А1: Клек 3х110,140,150,160,170кг Без почивка: Б1: ХБ клек 3х4х110кг Б2: Разгъване 10ки 2010 Б3: Сгъване…

Записки

[strong]А1: Лег до 5х130, 3х140кг А2: Набиране различни хватове до 3х4х35кг Б1: Полулег дъмбели 3х6х47кг…

Записки

[strong]През 60сек: А1: Военна дъмбели 3х4х32кг 2010 А2: Средно рамо 3х8х12кг 2010 А3: Фейспул 3х12…

Записки

[strong]Без почивка 3 пъти: А1: Напади 4х70кг 2010 А2: Разгъване 8ци 2010 А3: Лег преса…

Записки

[strong]А1: Кофички 4хСТ, 25, 45, 65, 65кг + дроп 4х45, 25кг А2: Набиране 4хСТ, СТ,…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Напади 3х5х50,60,70кг 2010 А2: Разгъване 3х10 3010 А3: Лег преса 3х15 2010…

Записки

[strong]Без почивка: Бицепс дъмбели полулег 5х14кг 2010 Концентрично прав 8х12кг 2010 Скотово 12х10кг 2010 Френско…

Записки

[strong]А1: Набиране 5-6хСТ А2: Кофички 8хСТ 2010[/strong] Събра се обем. Кофите ги спрях по едно…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Клек 4х105,3х4х125кг А2: Лег 4х90,3х4х100кг А3: Напади 4х70кг А4: Военна 4х70кг[/strong] Ами…

Записки

[strong]А1: Румънска тяга 4х70, 105,125,145,165,125,105кг, 8х70кг А2: Гребане трап бар 4х65,85,95,105,2х115,4х85,85кг, 8х65кг А3: Набиране между…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Тесен лег 4х70,105,105,70кг А2: Дъмбел зад врат 8ци А3: Кик бек 12ки…

Записки

[strong]През 0-90сек: А1:Набиране 4х25,35,35+25+СТ А2: Долен скрипец успоредно 8ци А3: Някаква машина 12ки Б1: Горен…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Напади 4х50, 70, 80, 90, 90, 100, 70, 70кг, 8+4+4х50кг А2: Лег…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Бицепс дъмбели 5х19кг А2: Концентрично прав 8х12кг 2010 А3: Долен скрипец едностранно…

Записки

[strong]А1: Клек до 2х3х170кг Без почивка: Б1: Напади от 40 до 80кг и обратно Б2:…

Записки

[strong]А1: Лег до 3х140, 1х150кг, 2х5х115кг, Гилотина 2х12х70кг 2010 А2: Гребане трап бар до 2х5х100-105кг,…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Военна 2х5х29кг 2010 А2: Средно рамо 2х10 2110 А3: Фейспул 2х12 2010…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1