'satisfaction

На 9-10км от Дупница - Овчарци се казва селото. От тук съм си реално. Имаме…

Утре ще ги боря пак ?

Днес военна до 1х92кг, румънска тяга до 2х5х145кг с темпо, 8-ци набиране с темпо, и…

[strong]А1: Сумо тяга 3х8 3010 А2: Ебателен планк 3х20 1010 Б1: Полулег дъмбели 3х10 3010…

[strong]През 90сек: А1: Лег 3х10 3010 А2: Страничен планк 3х30сек А3: Бърпи 3х10 Б1: Напади…

Липса на концентрация е драмата май. Не променям техниката от задния клек, а просто движа…

Има негативи, естествено. Аз даже не съм наясно с тях най-вероятно. Примерно задното рамо ми…

Аз се чувствам много добре. Натоварвам се много повече с по-леки тежести. Почти нямам драми…

[strong]През 0-120сек: А1: Зерчер 3х8 3010 А2: Наклони встрани 3х10 2020 А3: Суинг 3х12 Б1:…

[strong]През 60сек: А1: Лег 3х6х100кг 4010 А2: Горен скрипец подхват 3х6 4010 Б1: Полулег дъмбели…

Говориш неверни неща, приятелю. Намесвай топки, намесвай путки ако искаш, то е факт, че говориш…

Ама аз тренирам по един и същи начин и следя прогреса по този начин. Важното…

В нас ги направих, естествено. Понеже знам, че ще ти стане готинко и ще се…

Човек, не знам какво да ти отговоря. Прозвуча ми като някаква хвалба, а далеч няма…

[strong]А1: Клек до [color=red]1х199, 204кг[/color] Б1: Лег до [color=red]1х165кг[/color][/strong] Лежанката стана на магия. На 150…

Днес крака. Не ми се описва, просто да го има. Смазан съм тази седмица. Уикенда…

[strong]Без почивка: А1:Лег 2х3х120кг, 2х5х100кг, 10,15х80кг А2: Горен скрипец подхват 2х4, 2х6, 2х10-15 Б1: Полулег…

[strong]Без почивка: А1: Рамо дъмбели 3х12х24кг 3010 А2: Средно рамо 3х25х5кг 2010 А3: Бицепс дъмбели…

[strong]А1: Зерчер 3х6 4010 А2: Напади 3х12 3010 А3: Лег преса 3х25 2010 Б1: Сгъване…

[strong]През 120сек: А1: Лег 3х6 4010 А2: Полулег дъмбели 3х12 3010 А3: Кросоувър 3х25 2010…