'satisfaction

'satisfaction

на 28 години

Записки

[strong]През 90сек: А1: Борчески клек - 2х12х50,70кг, 7,5х85кг, 2х10х70,50кг Б1: Напади 3010 - 5х12х35кг Б2:…

Записки

Днеска ударих раменете и ръцете, но не ми се занимава да пиша. Някакви 12-ки обръщане…

Записки

[strong]През 90сек: А1: Лег - 10,10,10,10,7х105кг А2: Гребане - 5х10х92кг С редуване: Б1: Набиране -…

Записки

По-скоро сам се спирам, за да не се отпусна долу, че ми е по-трудно така.…

Записки

[strong]С редуване: А1: Борчески клек - 5х10х70кг А2: Напади - 5х10х40кг Б1: Задно бедро от…

Записки

[strong]С редуване всичко: А1: Обръщане-военна - 5х10х50кг А2: Бицепс щанга - 5х10х35кг А3: Тесен лег…

Записки

[strong]През 1 мин качването, свалящите серии без почивка: А1: Лег - 2х5х105кг; 2х3х125кг; 3х1х140кг; 3х5х105кг;…

Записки

[strong]4 пъти без почивка: А1: Нещо за корем - 20хСТ А2: Изхвърляне - 3х30кг А3:…

Записки

[strong]А1: Изхвърляне - 20х1х25кг Б1: Обръщане - 20х1х25кг В1: Лег дъмбел с 40кг В2: Гребане…

Записки

[strong]А1: Тяга - 5х120, 150, 160кг, 3х180кг Б1: Военна - 5,5,8х70кг, 3х8х60кг 4 пъти без…

Just trainings

Имаш ли идея на какъв процент мазно си?

Записки

[strong]4 пъти без почивка: А1: Корем 15х35кг А2: Клек 10х105кг А3: Лег 10х105кг А4: Набиране…

Записки

[strong]А1: Набиране - 100 броя А2: Кофички - 150 броя 4 пъти без почивка: Б1:…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Корем - 10х35кг А2: Лег - 10х105кг; 5х125кг; 2х140кг; 3х125кг; 5х105кг; 2х15х70кг…

Записки

[strong]А1: Корем 10х40кг А2: Военна преса 2х4х55кг, 2х70кг, 1х80кг, 1х90кг А3: Кофички - 2х10хСТ, 2х5х50кг,…

Записки

[strong]А1: Клек - 2х5х105кг, 5х140кг, 3х150кг, 2х160кг, 2х3х140кг, 2х5х105кг, 15х70кг А2: Набиране - 4,3,2х40кг, 2х5х30кг,…

Записки

[strong]9 пъти без почивка: А1: Корем - 3х6х60кг; 3х10х40кг; 3х20хСТ А2: Бутане над глава -…

Записки

[strong]А1: Тяга - 4х4х70кг; 3х105кг; 3х140кг; 1х175кг; 3х210кг Без почивка: Б1: Корем - 15х30кг Б2:…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Клек 2х5х75кг, 2х5х95кг, 5х115кг, 5х135кг, 2х5х115кг, 2х5х95кг А2: Гребане 2х5х60кг, 2х5х80кг, 5х100кг,…

Записки

[strong]Без почивка: А1: Корем - 15х30кг А2: Лег - 4х4х70кг; 3х105кг; 1х125кг - с 3сек…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1