'satisfaction
на 28 години
Ама то не съществува това чисто качване. Боян отдавна е минал тоя период, когато е…
Base BuildingОще един дърпач. Завиждам, дееба
Дневникът на Боян[quote author="XXL" date="1605475391"][quote author="'satisfaction" date="1605466908"]Заякнал си, кефиш ме. Ама вземи качи 20кг, моля те.[/quote] 20…
Дневникът на БоянВ училище не съм качвал килограми с месо, защото не съм имал пари. Бухане на…
Дневникът на БоянЗаякнал си, кефиш ме. Ама вземи качи 20кг, моля те.
80/20Хубава програма е 5/3/1 като идея. Простичко, може да събереш и доста обем, ако си…
Записки[strong]20 пъти: А1: Набиране 5хСТ А2: Кофички 10хСТ[/strong] Имаше и 5-6 серии трицепс и някакви…
Ще стана ли 185см според вас?Кажи честно, че заради това се регистрира?
Записки[strong]3 пъти без почивка: А1: Корем 15х20кг А2: Лег 10х92кг А3: Гребане 10х82кг А4: Кофички…
Сила, когато станат 51+ годинитеИ аз имам проблем с лежанките. Едната кука е невъзможна за вадене, другата ми идва…
Дневникът на ИванАз дори не знам как се случва това ?
Shut up and Train!Бацинка, в Студентски ли тренираш?
Записки[strong]А1: Лег - 4х5х70кг; 8х100кг; 3х7,5,4х120кг; 3х6х100кг; 15х70кг А2: Скрипец - 8х8 Б1: Лег дъмбели…
Записки[strong]А1: Тяга - 4х4х70кг; 3х105кг; 1х140кг; 1х175кг; 2х200кг А2: Набиране 8х5хСТ[/strong] Толкоз. Преебах си бедрото…
Записки[strong]А1: Клек 3х5х70кг; 5х105кг; 3х4х125кг А2: Раменна седеж 3х5х40кг; 5х57кг; 3х5,4,4х82кг Б1: Корем - 3х15х20кг…
Записки[strong]А1: Лег - 4х5х70кг; 3х105кг; 1х140кг; 1х155кг; 3х10х105кг А2: Гребане - 4х8х70кг; 6х8х90кг Без почивка:…
Записки[strong]A1: Клек - 4х5х70кг; 3х105кг; 1х125кг; 5х140кг Б1: Корем - 3х15х35кг Б2: Лег - 3х8х105кг…
ЗапискиПравих некви чекии днеска, ама след снощния роман, който форумът ми изтри и ме мързеше…
HustleНаспамихте света, честно. Идея нямате колко силни момчета има, дето дори не знаят какво е…
ЗапискиВчера: [strong]А1: Корем - СТ А2: Напади - 30кг А3: Лицеви - СТ А4: Високо…