Напиши, че ми станА интересно :D
Лаф моабет - том втори[quote author="cecowe" date="1278000759"]korpusito, минах през цяря, нямаше много хора. Отидох на моста, беше фул, ама…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДобавям един час ниско интензивен футбол вечерта и храната за деня : 500 гр. пилешко…
С почивка или без?Зависи от тренировката. Корем 2 пъти седмично макс :)
Лаф моабет - том втори[quote author="RogerF" date="1277983861"]Абе утре май Мангал ще падне от Мърлю.[/quote] Аз май съм единственият българин…
Лаф моабет - том втори[quote author="Стоянчо" date="1277982304"][quote author="RogerF" date="1277981639"]Нямаме го този дух , който се иска.Във всички спортове сме…
Помощ относно програма ...Продължи си още кръговата и след месец примерно можеш да се ориетнираш към някоя програма…
Лаф моабет - том втори[quote author="VEGATA" date="1277978507"]Честито Стоянчо! Успех във всяко начинание ;) Аз пък си взех счетоводството, което…
Korpusito’s LOG Beach BuildingКаква е тая пуста табата бре ?!? 2 минути и 8 секунди и се свлякох…
Лаф моабет - том втори[quote author="Стоянчо" date="1277974943"]Завърших! :)[/quote] Айде честито ! Да почерпиш :D
Размери.[quote author="Rikoo" date="1277918101"][quote author="Boby_" date="1277887314"][quote author="just_chaos" date="1277886971"]Прекалено злояд съм, 1 зеленчук не съм изял през…
Ядене сутрин преди тренировка[quote author="6uuuppp" date="1277966291"]Ммм пържени нали? Днес ядох само кофичка мляко с мюсли и 1 час…
Orc N' Rolla *AutoregulationМоже и аз да бъркам, но зареждащата фаза с моното не е ли 4х5 ?
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Прощавай ако си писал някъде, но за предишния ти стак на AEN ще споделиш ли…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="RogerF" date="1277971289"]Ти си от добрите батки ;)[/quote] Точно така (bow)
Лаф моабет - том втори[quote author="cecowe" date="1277936284"]Партито на алфа радио в Албена е епик фейл... Много слабо тая година.[/quote]…
Ядене сутрин преди тренировкаАко добавиш 3-4 яйца ще е перфектно ;)
Orc N' Rolla *AutoregulationЧе Ре Де, много здраве и положителни емоции :)
Дневникът на gogata2427[quote author="gogata2427" date="1277907849"] п.п.2.Ако нещо ви се вижда грешно в тренировката или в храненията,моля да…
Korpusito’s LOG Beach Building:D [b]Храната днес е:[/b] 500 гр. месо (50/50 пиле/свинско), 4 яйца, 200 гр. сирене, масло,…