Тея 4 упражнение за бицепс не ти ли идват много ?
Въпрос?[quote author="Finish First" date="1269186972"]Според мен всичко е до желание. Второто и третото хранене ги правя…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХраната днес : 1. 30 гр. протеин + банан 2. 2 филии Вита + 100…
Моя Дневник ! (искам мнения)На "177см 73кг" едва ли имаш сериозна мускулна маса, че да чистиш. Най-много да стопиш…
Лаф моабет - том първи[quote author="Иван Шишманов" date="1269182629"][quote author="korpusito" date="1269181941"][quote author="Иван Шишманов" date="1269179009"]Нямаше как да не сме свидетели на…
Въпрос относно протеините[quote author="FITNES-MANIA" date="1269184237"]Здравейте, Искам да попитам имали полза взимането на протеини или от хранителни добавки…
Моя Дневник ! (искам мнения)Ядеш като болен петокласник, а тренираш като Про... Не знам какъв резултат очакваш.
Лаф моабет - том първи[quote author="Иван Шишманов" date="1269179009"]Нямаше как да не сме свидетели на типичното за тези географски ширини…
Кратка история на бизнеса с хранителни добавкиСупер интересно писание, прочетох го на един дъх !
Въпрос?За съжаление малцина са хората, които имат чисто техническата възможност да ядат по 5-6 пъти…
Slin Sane[quote author="IvanIv" date="1269108043"]Благодаря за бързия отговор :) А бтв,150 гр протеин за 80 кила не…
Диетичен кекс с боровинкиСамо да имам време тея дни, ще направя една доза, даже ще почерпя и колежките…
Фитнес дневник на Петко КУдобно ли е да качиш тук и онова клипче с тягата, че някъде го имаше,…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Гласувах "Да", един от най-забавните дневници в сайта :lol:
Korpusito’s LOG Beach BuildingТрейнинга днес : Набирания 5х5 (Разликата между набиранията, които правех в началото и сега е…
Orc N' Rolla *AutoregulationХраната е добре, гледай до довечера да докараш поне 3 литра вода :)
Въпрос?[quote author="madcon" date="1269024031"]предпочитам да взема но-експлода...но с какво да го комбинирам мисля с селмаса ама…
Един бърз въпрос Green Mag vs Size On[quote author="MaSTaH" date="1269022098"]Аз съм пил 2 кутии от сайза и останах много доволен,това беше и…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХраната вчера : 1. 30 гр. протеин + 150 гр. овес + мляко + мед…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Какво масло плющиш ? :)