А коя е "твойта" :)
Дневника на НикиАко си пишеш храната вертикално, ще е доста по-прегледно ;)
Тренировъчен дневник[quote author="shemeta" date="1263905974"]Вчера и днес не можах да отида до залата. Вместо това 3 часа…
Korpusito’s LOG Beach BuildingМерси :) Досега качвах на всяка тренировка, но скоро се почва мъката :-P Храна: 1.…
Korpusito’s LOG Beach BuildingИзравних трите големи ! Тренировката днес: Набирания на криви ръкохватки 5х5 (Още са ми слаби…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДнес нетренировъчен ден, не ми се описва храната, че не е никак добра.. Лека
Дневникът на fr3ak_0u7Не знам какви са ти целите, ама храната ти е нула.
Кросфит дневникът на ГошкоПо принцип не се препоръчва топло да се шейква. Не знам колко топло е било…
Дневникът на gogata2427[quote author="gogata2427" date="1263828085"][quote author="korpusito" date="1263827806"]Дай по-сериозно с храната де какви са тея джънкове ?!?[/quote] Аз…
Лаф моабет - том първи[quote author="Миsh0" date="1263820861"][quote author="Muhammad Ali" date="1263819091"]Нямам никакъв апетит тъпча се почти до повръщане когато излизам…
Относно хранителен режимДобре е режима, преди лягане може да бъркаш извара.
Never Quit !Пиши и храната де ;)
Дневникът на gogata2427Дай по-сериозно с храната де какви са тея джънкове ?!?
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеТяга защо не правиш ?
Korpusito’s LOG Beach BuildingНямам задник и задно бедро днес :blank: Кръста и квадрицепса са сравнително добре. Тоя клек…
Кросфит дневникът на ГошкоВреме ти беше да усетиш гадостта на кафявия ориз :)
гръден кошЗа раменете- раменни преси и разтварания с дъмбели. За гръдния кош пулоувър и клек :)
Антони-Anabolic Xtreme-Hyperdrol,MassFx...Според мен трябва да увеличиш обема на тренировките, за да извлечеш по-добър резултат от добавките.…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="IronFreak" date="1263742170"]Днес НВ ден-днеска баба рани :) Ставане 09:15 1)09:30-5бр яйца и 50гр домашно…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="GRAH" date="1263749215"]Какво работиш?[/quote] В Кол център ;)