Desislava Stoyanova

За да имаш мускулна маса, мускулите трябва и да си почиват. Извърти всички мускулни групи…

Ако са ти мазни, диета.

Мерси за бързите отговори. :) Бях на лекар и се оказа, че съм се пресилил…

Аз съм твърдо за kick-boxa, а ако комбинираш и двете е само в твой плюс!…

Ами ако смяташ, че е добре за теб, давай. Мисля, че това се прави за…

Ако това са първите ти стъпки във фитнеса, възможно е.

2.

[quote author="Maria_2311" date="1258822587"]Не е ли по добре да се храни балансирано[/quote] Определено! Както казаха по-горе,…

Не мисля, че ще има проблем, но не прекалявай.

[quote author="Емил Начев" date="1257779175"]Ако не можеш да направиш 10 чисти набирания, ги остави в началото,…

Casi0, прав си, но няма смисъл да се ядосваш :) Не е първият с его…

Отвори някоя книга, като за начало.

[quote author="p17bull" date="1257757693"][quote author="kozela91" date="1257757515"]най-много 3 упражнения за бицепс и 2 за трицепс. [/quote] Помисли…

[quote author="IvanIv" date="1257756150"]А какво значение има обиколката на китката и глезените?[/quote] Просто си е написал…

Аз бих сложил краката в отделен ден, например след гърдите и корема... Защото на следващия…

За да правиш мускули, трябва и да си почиваш... изхвърляш се доста.

[quote author="Кольо Пияндето" date="1257688158"][quote author="kozela91" date="1257681140"]Мисля, че си ме разбрал много добре :) затова шегичката…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1257676443"][quote author="kozela91" date="1257675155"]...само активийте[/quote] Кои са активийте? Синовете на римския центурион Активий…

Аз пия "Lactea" прясно мляко, но то е също от произвадителите на "My Day" :)…

[quote author="King" date="1257064726"]Вие храните ли се изобщо или само на прахчета карате като ходещи аптеки[/quote]…