Brown Bomber
#88 Преден клек 5х5х100кг Пендилум клек 5х90,110,130,150кг Бедрено разгъване 3х10 Раменна преса с дъмбели от…
Тифтера на Чича ТиБетон си! ТРТ-то има ли отношение? 😃
Пътят#87 Набиране широк неутрален хват 5 + Кофички 10, 5 серии Набиране раменен подхват 5…
Too Little, Too LateБоби, за твое успокоение бизнес класата ти не е отишла нахалос и вселената е в…
Пътят#85 Машини за гърди 6х3х10 Машини за гръб 6х3х10 Машини за трицепс 3х3х10 Корем 2х3х10…
Пътят#84 Загряване 2 обиколки Скок дължина от място 5 пъти Качване стълбите със скокове 5…
Пътят#83 Тяга с дебел лост 5х60,80,100кг ; 1х110,120,125кг Лег с дъмбели от наклон 5х50,60,70кг Тяга…
ПътятБългарите не са единственият лесно манипулируем народ, стига на подобни платени руски подлоги да им…
ПътятГаньовци защитаващи лева не са си направили труда да се информират, че от далечната 1997…
Пътят"Пътят" си е засран по принцип 😄 Хубава държава, ама с прост народ и всички…
Пътят#82 Преден клек до 1х140кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 5х50,60,65,65,65кг Раменна преса на…
Пътят#80 Преден клек с пауза 5х60,70,80,90,100кг ; 1х110,120,130кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 5х48,52,56,60,64,68кг…
Сила, когато станат 52+ годинитеПрез "цукалото" ли контактувате в тоалетната? 😄
Сила, когато станат 52+ годинитеНямах това предвид. Ти въртиш, сучеш и все стигаш до расова омраза. Щеше да е…
Сила, когато станат 52+ годинитеРазбирам те, собено ако живеят в столицата. Там се депресирам и потискам само като науча,…
Пътят#76 Преден клек 5х100,110,120кг Наклонена лег преса 10х120,140,160,180,200кг Едностранно бедрено разгъване 10х15,20,25кг Едностранно бедрено сгъване…
Пътят#74 Спринтове на ~70 процента 10х60м Скок дължина от място 10 опита Качване стълбите на…
Пудовки вкъщи14 повторения раменна със 100кг? Уау
Пътят#72 Тяга 5х100,110,120,130,140кг Наклонен лег с дъмбели 5х60,70,80,80,80кг Румънска тяга с дъмбели 10х60,70,80,90кг Наклонен лег…
Дневник: Сила 2026Вземали са ме с линейка след катастрофа с пистов мотоциклет и не помня да са…