[quote author="Tarantula" date="1205415996"]Е искате да ми кажете че трябва да примемам 500 грама на 2…
Какво ще ми препоръчате?Щом след една година тренировки си 64 кила на тоя ръст значи нещо ти куца…
Гейнъри: Негативи ?Двете мнения ти дадоха отговор на въпроса но според мен трбва да послушаш и първото…
ASN ?[quote author="Tinaki" date="1204822723"]пффф , говорих по колко дози на ден и по колко грама :@…
Банани5 - 6 банана...малеееее кво праиш ти бе? Да не си бананеното чудовище от улица…
ASN ?[quote author="AlexK" date="1204809404"][quote author="Tinaki" date="1204800742"]Еми значи ще си взема първия :) как се приема ?[/quote]…
Студентски бригади[quote author="D3BEP" date="1204812714"]Братче, къде я намери таз Аляска.... Сигурна ли е работата? Много често "екзотичните"…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="Стоянчо" date="1204808991"][quote author="Technogym" date="1204801676"]Добре,не може ли просто да ми направите един хранителен режим примерно…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="Technogym" date="1204801676"]Добре,не може ли просто да ми направите един хранителен режим примерно в толко…
ASN ?[quote author="Tinaki" date="1204798783"]А бихте ли ми казали каква е разликата между тия 2 протейна на…
ASN ?Еми то се е видяло 4е със Стоянчо ще сме най-големите промоутъри така да се…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="Technogym" date="1204779548"]Понеже сутрин ходя на училище много от рано започваме в 8:00 и се…
Мнение за хранителния ми режимКато цяло подкрепям мнението на Стоянчо.Освен пове4е яйца в закуската бих добавил и някакви по-сериозни…
Какво да взимам ?[quote author="FRANKO1" date="1204711903"][quote author="*Ronnie Coleman*" date="1204698880"]Според мен си взимай СУПЕР МАСС (ПРОТЕИН) ще качиш няква…
Мускули...[quote author="franzy" date="1204709954"]Значи ако взема креатин които незадарйа вода ще постигна това което замислям ..…
Какви хранителни добавки да вземам ?[quote author="gigitas" date="1204616576"][quote author="KraliMarko" date="1204539003"]Мисля 4е по-добър вариант от Bargain Whey е American Whey на…
Какви хранителни добавки да вземам ?Мисля 4е по-добър вариант от Bargain Whey е American Whey на същата фирма ASN. 4530гр…
Имам ли нужда от още кг ???[quote author="Tinaki" date="1204396989"]Тотално се обърках .ОО. Един вика сваляй и качвай после Втори вика качвай…
Препоръчайте продуктИ двамата ( със Стоян ) в момента ползваме ASN суроватка.Има и други които ще…
какво ви е мнението за хранителния ми режим???еми както казах според мен ти трябва въглехидрат след тренировката задължително.точно от плодове да си…