[quote author="locvs"]Не струва. Няма крака. Много упажнения за рамо и осбено за гърдите.[/quote] освен това…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?океи ;]
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Dancho` тези твои снимки откога са ? http://www.snimka.bg/album.php?album_id=106355
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?ами и моя стаж е почти колкото твоя с 1 2 месеца повече .. не…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?океи аз не споря просто някои от резултатите ти ми се струват нереални :) щом…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?-=ExErCiSe=- ти на 13 ли си ? говоря попринцип за Dancho` ... щото тои е…
Кои упражнения спират растежа ?[quote author="Jorku"]Няма такива.[/quote] съгласен съм
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="ramzes"]го6ко и данчо колкото и да наблягате :lol: :lol: :lol: :lol: нема такиа работи…
аре специалисти кажете...еее хората се чудят как приятелката да им пуска секи ден ти се оплакваш :)…
Кое Ви е любимото упражнение? (Допитване)няма любимо бате :) се блъскаш :lol:
Кой ви е любимият активно състезаващ се културист(чуждстран)мене пък наи много ме кефи Phil Heath :) млад състезател с големи възможности
От млякото се губело ММ ?хаха :) темата си е за КЛЮЧ
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?бате слагам бас че не може да помръднеш 70 от лежанка :) аз сам на…
долна част гърдикофички или кросоувър :)
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.[quote author="root"]1. Понеделник - Гърди,Трицепс,Корем 2. Вторник - Почивка 3. Сряда - Гръб,бицепс,трапец 4.Четвъртак -…
Късно ли е да качвам?е ние нито знаем колко си мазен нищо...... пак и само ти си решаваш до…
FLEX Vs Олимп ?Мускули и фитнес :idea: :D
малко помощ моля :)[quote author="ivopz"]всяко упражнения за гърди изгаря мазнини ако взимаш суплементи от вида на L-Carnitine.Има уформящи…
малко помощ моля :)кардио + диета така се чистят подкожните мазнини :)
С какво да заместя френското разгъванеспоред мен то е наи доброто ! а иначе разгледаи http://www.bb-team.org/exercise/ :D