нови снимки: http://snimka.bg/album.php?album_id=107287 14 годишен 66 кг :) 9 10 месеца стаж изразете си мнението…
ръцеами аз дося правих същото само че вместо скотово- концентрично сгъване и ся гледам малко…
въпросtpd прав си :) просто се заинтересувах защо става така
стрииами аз имам същия крем в момента и го ползвам за да не ми се…
въпрос[quote author="RAMBO"][quote author="kris4AN"]защо има разлика в мускула примерно като се мери на гладно и примерно…
програмада де и аз за това съм си мислил само че трябва да зеам по…
Упражнения за трицепсами и аз правя по 8 повторения :) ако откакто си почнал фитнеса използваш тези…
Упражнения за трицепсупражненията ти са просто идеални аз правя същите .. щом не може да ги напомпиш…
Рознообразни упражнения.И два пъти един мускул в седмицата.ами не даже е по добре така :) ама за мен туи няма смисал по…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Все още обработвам видеото..... До 30мин. видеото ще е достъпно на адрес! http://www.vbox7.com/play:78800c3a 8)
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?океи слагам го
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?ето видях някои бе6е писал че някои ми помага ;) и си изтри мнението :)…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?океу слагам го ;] http://fitnessss.hit.bg/krisi%20urod%2085%20kg%20lejanka.3GP значи това е клипчето гледа се с Quick Time player.…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Dancho` ме надъха и неска дигнах 85 от лежанка 3 пъти :) на 14 год…
Упражнение за гръбспоред мен наи добрите са набирания и гребане с щанга :)
Няколко въпроса?!Excess щом това за теб е от толкова голямо значение пробваи първо 1 2 седмици…
Пулоувърда 8)
Няколко въпроса?!аз по добре го усещам упражнението когато го правя зад врат
Пулоувърами нали е за разширяване упражнението :) нормално е
Как мислитеами щом имаш напредак значи е добре. Аз винаги съдя по себе си ако нямам…