Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
е моля те сега само ти не си ме псувал трябва да те уважавам най-малкото…
Който вдига, зло не мисли :)така е ... аз като почнах да тренирам всичко отива на крушата и железата... толкова…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1284528633"]kristiancho, ми ти бе убавецо как беше облечен : )[/quote] нее моля ви…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?може и така да е .... ем аз ако ям месо и след час най-много…
Базови тренировкизащо една от тези 3 да не е за краката :)
Лаф моабет - том вторине пътуваш през Борисова в Русе да видиш беше седмица на модата ти казвам :D:D…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?[quote author="veronique" date="1284487506"]Това е, че не знаем все още какво иска. Не разбрах връзката между…
Стимулант на костен растежМетан... :D дано знаеш, че това което казвам е [color=red][size=4]ОГРОМНА ШЕГА [/size][/color] никога метан...
Хийт кардио на гладно + запазване на мускулна масане ама нали и аз и той имаме по два крака две ръце по две…
Лаф моабет - том вториЗапочна началото накрая... много поздрави на момчетата в профилираните училища с безброй часове практика и…
Упражнения за гръбем той кръста с краката ли го прави ?! или как...
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?а ако иска да свали тегло... респективно е на НВД многоставните упражнения няма ли да…
Never Quit !разликата от 1та и последната е сигурно 20см на гръдна обколка а .... супер е…
Помогнете ?!от всички постове разбрали коя е ключовата дума: ХРАНА... почни да ядеш поооовече и всичко…
Лаф моабет - том вторикитно селце ... :D:D
Лаф моабет - том втори[quote author="NRG" date="1284482291"][quote author="kristiancho" date="1284481634"]след тоя пост на Владо може само да се каже [color=red][size=4]ДОБРЕ…
Лаф моабет - том вторислед тоя пост на Владо може само да се каже [color=red][size=4]ДОБРЕ ЛИ А ?! ПИТАМ…
Помощ за един начинаещ.над 30 серии... бая зор ще е това мисля
Каква вода да пием ?ем аз съм сигурен, че ако пиеш 1 месец чешмяна вода няма нищо лошо да…
Каква вода да пием ?има хора които не могат да пият вода с дни така, че си бъди доволна…