Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Гледах и Кобрата срещу Томпсън... незнам ама едно и също 12рунда... единия борба другия селската…
Терзанията на Крисчо..Да живее гугъл транслейта... :) :D
Терзанията на Крисчо..07 Октомври 2013 Клек + Задно бедро, прасци и корем 1.Заден клек - 10,3,5,5х 40,80,100,100кг…
Среща в квартал "Младост" за всички, които имат желание :)А така... затова другия път Боби пие за сметка на останалите... като гледам 10-15човека всеки…
Среща в квартал "Младост" за всички, които имат желание :)Да не стане след време срещите да са повече от тренировките :D :D
Виц на деня :)Иване гушни ме! - Не! - Иване прегърни ме! - Не! - Иване хвани ме…
Среща в квартал "Младост" за всички, които имат желание :)ей ей на тия снимки има поне 5тона мъртва тяга :P (muscle) Велико иначе е…
Лаф моабет - осма серияhttp://extraslike.com/upload/1381007769.gif флайса последен ли го правиш? :D :D
Лаф моабет - осма серияГледахте ли мача за световната титла на Кличко срещу Поветкин... малко тъп беше май...
Терзанията на Крисчо..05 Октомври 2013 Клек+Гръб, трапец, задно рамо и бицепс 1.Заден клек - 10,3,2,2,2,2х 40,80,100,110,120,115кг 2.Мъртва…
All aboutЧестит Рожден Денннн Сенсеееей.... пожелавам ти да бъдеш жив и здрав както и много успехииии!
Лаф моабет - осма серияКато ми кажат, че са пуснали протеин на промоция... http://25.media.tumblr.com/77a3c1457bfd4a6b9da8d5f1673c504f/tumblr_mqi53mZ2zE1rc4s2xo2_r1_400.gif
Тренировка за сила, без масати стигни до етап 5-6 повторения на 100кг и ела пак :) За да 'згъваш…
Тренировка за сила, без масаЗависи на какво разстояние бягаш :) ако си на къси разстояния е по-добре да си…
Терзанията на Крисчо..Няма паЛар за мъжки тежести ... особено клека вчера като го видях ...
Терзанията на Крисчо..04 Октомври 2013 1.Лег с щанга - 10,10,5,3,2,1х лоста,50,80,90,100,110кг 2.Лег с дъмбели - 6х 35,…
Тренировка за сила, без масаНяма да намериш упражнения за бицепс и трицепс в схеми, програми или методики за покачване…
Терзанията на Крисчо..А не бива да е така :)
Виц на деня :)http://dama.bg/article/izberi-si-sport-spored-zodiiata/598/ налузвам алпиниските чорапи :D :D
Терзанията на Крисчо..03 Oктомври 2013 1.Клек - 10,5,5,3,2,1х 40,60,80,100,120,130кг 2.Лег преса - 6,6,6х 155, 195, 235кг 3.Разгъвач…