Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
ами всеки масаж освен въпросния спортен подготвителен има за цел да отпусне тялото под една…
Виц на деня :)Въпросът който природазащитниците не бива да задават е ''Какво правиш?'' ... не за друго но…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Зависи от масажа... ако е спортен подготвителен би следвало да има по-добра тренировка...
Терзанията на Крисчо..05 Септември 2013 1.Набиране - 3х 10 2.Гребане на долен скрипец с подхват - 3х…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1378211117"][quote author="kristiancho" date="1378205258"]моя фитнес ми излиза 23,33лв на месец... и мога да се…
Колко пари можете да отделяте за спорт?пф.. момичетата може и да минат тънко ама при момчетата.... :D
Терзанията на Крисчо..03 Септември 2013 1.Раменни преси - 14,10,8,6,6х 10, 17.5, 22.5, 25,25кг 2.Разтваряне в страни -…
Лаф моабет - осма сериямоя фитнес ми излиза 23,33лв на месец... и мога да се къпя тъй че като…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБета Аланина от къде си го взе :) линк може ли ? : )
Терзанията на Крисчо..01 Септември 2013 1.Разгъвач - 4серии 2.Лег преса - 3х 8х155кг 3.Клек - 6,6,4х 60,80,100кг…
Акцент върху гърбаБаш по-здрав хват става :D
Акцент върху гърбаКое му е задължителното на тягата с фитили ?! ....
Дневникът на ПетърСлед като започна супер диетата за Ванчо единственото нещо което е важно е водна задръжка...…
Разликата между здравословен и нездравословен начин на животЕволюцията ни е накарала да мислим нездравословно според мен... живото-зависещите елементи като храна и вода…
Татуировки и/или пиърсинг ?Аз не се сещам... през къде са ти? :D
Дневникът на ПетърЕ... тук си прав разбира се... но щом правиш нещата за кеф... значи трябва да…
Дневникът на ПетърГолям си идеалист ти... не че е лошо де... щом никой не го оценява значи…
Терзанията на Крисчо..30 Август 2013 1.Лег с щанга - 15,10,5,3,3,3х лоста,40,60,80,90,90кг 2.Полулег с дъмбели - 3х 8х30кг…
Дневникът на ПетърИ каква ти е файдата на теб да вдигаш супер много без да си на…
Дневникът на ПетърЕ да де ама няма файда от цялата работа.... да предположим, че си над 100кг…