Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
02 Март 2013 1.Заден клек - 15,10,5,5,5,5х лоста,60,90,100,110,120кг 2.Лег преса + Сгъвач от лег +…
Еню Рангелов отговаря на вашите въпросисподели малко постижения ... клек, тяга, лег, раменна преса.. туй онуй :)
Лаф моабет - осма серияговорете си не ми пречите... аз гледам как бербата избухва... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KP9VIc4wmvY[/youtube]
Терзанията на Крисчо..28 02 2013 1.Лег с щанга - 15,10,3,3,3,3х лоста,40,80,90,100,100кг 2.Кофички+Пек дек - 5,5,5х 20,40,40кг +…
Терзанията на Крисчо..разгъване след ден на клек и лег преса ще е малко множко поне за мен…
Лаф моабет - осма сериякак е добре ли е... [youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UKzy7Cxzx10[/youtube]
Терзанията на Крисчо..27 02 2013 1.Мъртва тяга - 15хлоста, 10х60кг; 10х80, 8х100, 6х120, 4х140, 2х160кг - 2кръга…
Лаф моабет - осма серияда ама Волен казва, че ще го направи за 1година... което звучи доста грубо... поне…
Терзанията на Крисчо..Мъдри мисли: Подяволите... хубаво имам верига но ми трябва стол на който да се кача...…
Терзанията на Крисчо..Днеска почивен ден и от фитнес и от работа... обичам ги тези дни... времето е…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Denny Crane" date="1361802607"] Кристиянчо,теб ще те назначим за олигарх ![/quote] Винаги съм подкрепял демократичния…
Терзанията на Крисчо..25 02 2013 1.Обръщане от колене + Изтласкване - 10хлоста, 5х40, 5х40, 3х60, 3х60, 3х60кг…
Лаф моабет - осма серияE как бе... тука правителство се сформира естествено всички ключови постове ( министър председател и…
Лаф моабет - осма серия[vbox7]82ec0bda3d[/vbox7]
Терзанията на Крисчо..24 02 2013 1.Kлек - 15,10,3,3,3,2,3,3,3х лоста,60,90,100,110,120,80,80,80кг 2.Лег преса + Сгъвач от лег - 8,8,8х205кг…
Лаф моабет - осма серия[vbox7]977edde3ab[/vbox7] фитнес маниаци :D
All about[quote author="Valdis" date="1361599035"][quote author="kristiancho" date="1361594339"]Точно така... затова искам само супер-готино отношение към мен вече!! ....че…
Терзанията на Крисчо..Не ще бъде намалена обмислям промени в тренировъчната програма...
Виц на деня :)продължаваш да мачкаш всичко наред :D :D
All aboutТочно така... затова искам само супер-готино отношение към мен вече!! ....че знаете ли един ден...…