Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Ако Сенсей спре клека... 48% от форума ще спре да кляка.. останалите 2% ще минат…
Дневник на Jikataимам два въпроса: 1.какъв играеш в мача ? 2.футбола... американски ли е ? :D
Терзанията на Крисчо..10 Март 2013 1.Обръщане + Изтласкване - 10,5,3,3,3х лоста,40,60,60,60кг 2.Раменна преса с една ръка -…
Бисери от форума[quote author="Veso Pervazov" date="1359205479"]всичко живо е на зоб. :D :D :D[/quote] [strong][size=4]ДО ГРОБ[/size][/strong] :D
Терзанията на Крисчо..Демек 1кръг + 2 петици ли... абе нещо не съм сигурен че ще се справя…
Терзанията на Крисчо..09 Март 2013 1.Заден клек - 15,10,5,5,5,5х лоста,60,90,100,110,120кг 2.Лег преса + Сгъвач + Разгъвач -…
Too Little, Too Lateпак сте по-добре.. аз бих започнал ходом и ще завърша пълзейки с паркет вързан за…
Терзанията на Крисчо..07 Март 2013 1.Лег с щанга + Лег с дъмбели - 3х90кг + 3х35кг /…
All aboutда довърша спама... като отидат разни такива лекета ( и мъжки и женски лекета )…
Терзанията на Крисчо..Само дето както бачкам само нощем няма и кой да ме провери но все пак…
Терзанията на Крисчо..06 Март 2013 1.Широка тяга + Шръг - 10х60, 8х80, 6х100, 4х120кг / 2 кръга…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Ми има хора с тяло като неговото които са на доста химия... има такива които…
All aboutAбе чак отлично не е мисля :D :D :D :D :D ама стаа' :D
Терзанията на Крисчо..Днеска почивен ден но ходих да си правя изследвания за здравна книжка... не изследвания ам…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Denny Crane" date="1362336720"][quote author="Danniii :)" date="1362331681"] Нямаш проблеми! Особено щом става въпрос за торти…
Терзанията на Крисчо..Щото приоритетната тренировка е за рамене.. гърдите са просто за да има нещо за горна…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.тя еволюцията го е измислила вие к'во си правите к'вото си искате бе ... :D…
Терзанията на Крисчо..[color=red]03 Март 2013[/color] 1.Обръщане + Изтласкване - 10хлоста, 5х40, 3х60, 3х60, 3х60кг 2.Раменна преса с…
Дискусия за хват и предмишница[quote author="Jon Snow" date="1362293799"]Давай и ти. Мисля преди време от теб съм чел, че работа…
Дискусия за хват и предмишницаИнтересна дискусия чакам хватаджийте да се разпишат тука :)