Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zYXjLbMZFmo[/youtube]
Терзанията на Крисчо..Ми да промени се като цяло... не е много добро в общи линии яденето ми…
Mr. Olympia 2012[vbox7]3e1951df[/vbox7] Пет на едно [strong]А[/strong] ... и кво кат тренираш [strong]А[/strong] :D
Терзанията на Крисчо..Целта е да тренираш максимално тежко и минимално кратко време... аз малко съм променил програмата…
Лаф моабет - том седмиЕх Валдис аз те предложих за новия Хед и ти веднага почна да си вършиш…
Лаф моабет - том седмиаз го напрвих с пейнта и стана... мерси Боби... :P
Терзанията на Крисчо..19 Септември 2012 1.Хранене студентско ;д 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,6,5,4х лоста,50,80,90,90кг -…
Лаф моабет - том седмиАбе хора тука програмата ми ( учебната ) я умам на php файл в интернет…
Лаф моабет - том седми[quote author="Lachezar Tomov" date="1348002779"]Един странен съвет на Алберт Айнщайн как да качите сериозна маса: Движете…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Те започнаха още от сега моментите... всичко си споделям аз спокойно... по-добре 100човека да си…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.ААА виж ти чичо Славко какво прави.. лежанка широк хват, тесен хват.. акцентираме трицепсчета, гърдички…
Терзанията на Крисчо..ммм... не баш :D
Терзанията на Крисчо..Ачо отдавна си тренирам с 3 упражнения :D ... очакват ги още приятни изненади от…
Терзанията на Крисчо..18 Септември 2012 1.Хранене хм... 2.Тренировка А 1.Мъртва тяга - 15,10,5,4,3,2,0х лоста,60,90,120,140,160,180кг - силов lift…
Терзанията на Крисчо..Хех добре Джеймс така ще постъпя ! :) Просто малко или много съм залитнал към…
Терзанията на Крисчо..Еми да ама твоя ген е да си едър... аз може да имам ген за…
Терзанията на Крисчо..Да прав си по принцип... страх ме е да експериментирам... по принцип експериментирах с рамената,…
Терзанията на Крисчо..Емии момчетата и момичетата казаха, че сега правели ремонт и нямали топла вода N дни...…
Терзанията на Крисчо..ЕЕ супер си Славко... При Славян ми идва посредата някъде а и едвали ще е…
Терзанията на Крисчо..О да... днеска взех един свински котлет за 1,30 ( малко по-малко ) и ми…