Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
[quote author="Кольо Пияндето" date="1347449269"][quote author="James Hinks" date="1347449175"]Дамски дрехи ли ??? :D :D :D[/quote] Надявам се…
Тениски на BB teamМалко е странно да си плащаш за да правиш реклама на друг ... ?! не…
Лаф моабет - том седми[vbox7]f51ca52d1e[/vbox7]
Брок Леснар1.Като го гледам е около 120-130кг на око.... кой е тоя 330 килограмовия дето вдига…
Вашите мнения за тази програма и упражненияСпоред мен е добре по-големите мускулни групи да са като основа на трите ти тренировки…
Лаф моабет - том седми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=q1n1ZGvGQI4&feature=bf_next&list=FLqW5_uribb9mtcq_2x2ci5Q[/youtube]
Лаф моабет - том седмиСлед мача с Италия разбрах, че това било официален мач :D ...
Терзанията на Крисчо..07 Август 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка D 1.Раменна преса с щанга - 15,10,6,6,6х лоста,30,40,50,55кг 2.Гребане…
Терзанията на Крисчо..Да не е опрял ножа до кокала :) Сега излезе оферта за 1бус за 15кинта…
Терзанията на Крисчо..Да... има разтоварване на три буса за 15лв... по-добре да цепя дървата в мазата не…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseНе са ли доста упражненията бе :)
Терзанията на Крисчо..06 Септември 2012 1.Хранене кофти.. 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,5,5,3,2,1,1х лоста, 40,60,90,100,110,120,135кг 2.Заден клек…
Кое е по-подходящо - мъртва тяга в обемни или силови повторения?Според мен до 5 повторения в работните серии ще е оптимално.... :)
Лаф моабет - том седми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TUwsWDNeR-o&feature=fvwrel[/youtube] Това неможе да е жена... те не се преобличат толкова бързо :D :D
Как се постига такова тяло?Това ли е мечтаното тяло ? |-)
Терзанията на Крисчо..между 67 и 68кг :)
Терзанията на Крисчо..04 Септември 2012 1.Хранене чат пат.. 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,5,6,6,4х лоста,40,60,90,100,100кг -…
Жените и мъжете - кой за кого трябва да се грижи?Само аз ли не разбирам за какво говорите... любов, отдаденост, грижи, компромиси ?! ... мамка…
Тренировъчен план на Ronnie Coleman[quote author="Сгазен Помияр" date="1346698956"]Ти колко души познаваш, които тренират цялото тяло на машини и с…
Тренировъчен план на Ronnie ColemanАбе като стана дума за тренировките за цялото тяло... едно е да направиш вертикален скрипец,…