Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
18 Март 2012 1.Хранене 1.1 Бета аланин ( 2гр ) 1.2 Овес ( 125гр ),…
Лаф моабет - том шестиИване - Арнолд с неговите 60-70серии на тренировка 6пъти в седмицата дали не е разчитал…
Лаф моабет - том шестиНе съм съгласен Иване :)
Petya's Diary - New hopeЕ той белия хляб не е отровен принципно казано :P
Лаф моабет - том шестиПф... много ясно, че са по-добри сегашните ;) Все едно да сравняваш Пеле и Марадона…
Лаф моабет - том шестижелание: да си хапна малко извара и да си легна реалност: надрусвам се с калории…
Диетите не ми помагат, а не мога да спортувам заради контузия. Какво да направя?Надали решението е толкова просто :) Към авторката: на колко години си ?! каква е…
Лаф моабет - том шестиХах моя комп е читав все още но имам проблем с охлаждането и прегрява и…
Дневникът на един бъдещ състезател.ЕЕЕ чудесна форма наистина... :P мязаш на културяга определено.. имам забележка спрямо фейса... малко по-злобен…
Терзанията на Крисчо..17 Март 2012 1.Хранене 1.1 Бета аланин ( 2гр ) 1.2 Овес ( 130гр ),…
Лаф моабет - том шестикак е настроението форумци :P [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nISSBxQWbXM&feature=autoplay&list=WLF1EB22A2A66FA7C4&lf=plpp_video&playnext=1[/youtube]
НВД+5 пъти седмично тренировки без загуба на ММ?с гол протеин и някво читаво хранене при такова натоварване много ясно, че ще топиш…
Упражнения за вътрешната част на ръката?недей да делиш ръката на вътрешна, външна, отвътрешна и прочие ;)))) тренирай си както трябва....…
Имате нужда от мотивация ?Мотивация... погледни огледалото ;)
Лаф моабет - том шестизнам какво е двуразова тренировка :D
Коментар относно програматане си казал кога са тренировките... правиш 4те тренировки една след друга ли ?! после…
Лаф моабет - том шести[quote author="Ramon Dekkers" date="1331925516"]някой знае ли защо след тренировка се чувствам по-енергичен, въпреки че съм…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!This is SPARTAAAAAAA :D :D :D снимката много добра !! :D
Терзанията на Крисчо..16 Март 2012 1.Хранене 1.1 Бета аланин ( 2гр ) 1.2 Овес ( 118гр ),…
Терзанията на Крисчо..15 Март 2012 1.Хранене 1.1 Овес ( 120гр ), Сирене ( 171гр ), 1 хапче…