Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
27 Януари 2012 1.Хранене 1.1 Бета аланин ( 2гр ) 1.2 Овес ( 100гр ),…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хих и аз имам мерак да тренирам с теб бате Вики :) Дано стане така,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Е Е Е ся' скромничим... аз гледам тежесите и постиженията ти и ги сравнявам с…
Go hard or go home !Ами ти каза, че ако му нареждаш тежесите на загряващите и встъпителните серии ще вдигне…
Go hard or go home ![quote author="James Hinks" date="1327473035"] Готов съм да се обзаложа, че ако аз ти нареждам килограмите…
Лаф моабет - том шестиЩура работа ! [vbox7]87d663a521[/vbox7]
ЕкатеринаСъгласен съм с Кольо ! Включи силови тренировки в програмата си... процента мазнини ти е…
Petya's Diary - New hopeСпоред мен не е добра идея да ги ядеш... прати ми ги на мен !!!!…
Терзанията на Крисчо..Определено намираш какви ли не теми в този форум... все пак това е една от…
Терзанията на Крисчо..Кольо... направо върна усмивката на лицето ми :D (bow)
въпрос относно трениранетоТи си безсмъртен !
Терзанията на Крисчо..чакай малко ... от къде се взе какво затри доказали се упражнения през десетилетията :D…
Терзанията на Крисчо..26 Януари 2012 1.Хранене 1.1 Бета аланин ( 2гр ) 1.2 Яйца ( 5бр ),…
Лаф моабет - том шестиХехехе.... шефчето много злобен :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Човече ти не си човек (bow) незнам споделял ли си някъде - храненето си ?!…
Лаф моабет - том шестиКакво се оплаквате.... в Русе, телевизионната кула е затрупана :D Петко си има двойник :)
Лаф моабет - том шестиДобре Росене може да направим някоя далавера :) ще ти пиша ЛС ако имам зор
Въглехидрат+моногидрат има ли ефект ?Ако не ти понася монохидрата може да се оакаш малко ама няма страшно мисля :)…
Въглехидрат+моногидрат има ли ефект ?Зависи как се храниш, как тренираш имаш ли акъл да пиеш както трябва това... ще…
Да сменя или не? Това е въпросът!Хм... зависи от целите... според мен нещата са маааалко навързани :) Ако сменяш всяки път…