Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Е добре де аз до тука разбирам от дискусията две неща... 1. Хора извън тези…
Лаф моабет - том шести[vbox7]d17a607d7a[/vbox7] - На място направИх 230.. пуснах амбреажа и излетях като ракета... :ДД Специално за…
Терзанията на Крисчо..27 Декември 2011 Размисли: Готин ден... храната малко... качествена ама малко.. цял ден навън и…
Лаф моабет - том шести[vbox7]33ea40d88c[/vbox7]
Дневникът на J. I. - период за силаАха... и ако е така защо поства мерки и си поставя силови цели ?! сега…
Petya's Diary - New hopeЕмиии Митко Димитров ( виден наш културист ) споделя как в период на мускулна маса…
Терзанията на Крисчо..Хм.. краката са ми доста мазнички ... може и да съм над 11%... но това…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseАко не ме беше срам да видиш моя гъз какъв е мощен... на Калата е…
Терзанията на Крисчо..Никога е съм имал цел да чистя... какво те навежда на мисълта, че сега мисля…
Терзанията на Крисчо..мда е така се качва на тренировка по 2-3повторения ;ддд... след 2месеца пъртвата ми серия…
Лаф моабет - том шестиЕм на мен защо немогат да ми ги пробутат ?! всичко е до човека... ако…
Лаф моабет - том шестиИ кво' като има супер намаления на шоколадите... аз да не би да си купувам…
Лаф моабет - том шестиТърсенето предопределя Предлагането ... аз ако видя Шоколад за 3лева и до него Овесени ядки…
Лаф моабет - том шестиНали се сещаш, че ако пуснат коледно намаление на Овесени ядки или Глюкоза колко човека…
Терзанията на Крисчо..Е.... две повторения са ;)
Терзанията на Крисчо..26 Декември 2011 Гърди, рамене и трицепс 1.Полулег с щанга - 15,10,5,4,3,2х лоста, 40,70,80,90,100кг 2.Лег…
Какво мислите за тази програма ?Те краката имат и задна част ;ДДД :) да кажа само...
Fernando Torres's diaryЗдрав си яко ! :)
Какво мислите за тази програма ?Честно... щото аз не я тренирам и си ми е доста добре и от към…
Какво мислите за тази програма ?Ем така без обем на тренировките, повторения и имената на упражненията как да ти кажем…