Кристиянчо

- Урежи сериите за трицепс... направи ги 5-6максимум. - Много здрав на разгъването на скрипец...…

Който ял мръвка ял.. от утре сме на боб и стероиди :)

14 Ноември 2011 1) 7:20 - Овес ( 100гр ), Прясно мляко ( 200мл ),…

Не съм срещал по-суров човек от теб :D

Е тва е... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc[/youtube] Ъъъъ

Ем още на първия допинг тест в който съдиите оглеждат състезателите на око ме дисквалифицират....…

Ако си непрофесионалист и искаш да качиш маса - и двете може да ядеш в…

Аз пък се чудя какво стана с Цецо Василев... много ги чаткаше нещата ... мамка…

Пък аз искам да си направя татус когато смятам че съм във върхово физическо състояние...…

[quote author="mastajay" date="1321195675"][url=http://vbox7.com/play:0ee8f636]крава bodybuilder[/url][/quote] Частта със размножението .... тоя човечец там е герой за мен…

13 Ноември 2011 1) 10:00 - Овесени ядки ( 100гр ), Прясно мляко ( 205мл…

- Преди тренировка стречинга може да доведе до травми ( студен мускул не се разтяга…

Аз нищо не разбрах от програмата братле... пише Крака пък правиш и Ръце... В понеделник…

Хах техниката на гребането според мен е много прилична като за такава тежест... виждал съм…

Пък на мен ми излегжда супер НЕестествено това да имаш преса и косми по нея..…

Сметнал си да започваш така... а каква е схемата на прогреса не виждам с поколко…

хах имаш право :D

Според мен ще е хубаво да вкараш нещо базово за квадрицепсите ( преден клек, хакен…

Kаква ти беше мисълта... ?! :P

12 Ноември 2011 1) 8:30 - Макарони ( 100гр ), Сирене ( 126гр ) 2)…