Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Ето как мисля да процедирам известно време... не знам колко точно. Няма големи промени, но…
Терзанията на Крисчо..[strong]ден 37 - 10 Май 2015 - Бедра ( обемно ) 0) Загряване на всички…
Молба за малко помощ и съвети[quote author="Атанас Нейков" date="1431242340"] Аз съм човек на 34 години, 175 см висок, и тежа…
Прасеца преди тренировка за бедраТи пак можеш да си правиш повдигания на пръсти, но като част от загряването на…
Дневникът на V :]Сигурна ли си, че краката не слушат заради мускулната треска... щото виждам няк'во вино има…
All aboutПолучил си е май бойкот от страна на държавтите лидери (дори и тези, които са…
All aboutИ аз гледах парада... беше внушителен, но това е и първото подобно нещо, което гледам.…
Терзанията на Крисчо..[strong][strong] ден 36 - 9 Май 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички…
Дневникът на Рони КолманНе е стрела... ами арменски смс :D :D :D
Терзанията на Крисчо..Така е прав си... но аз и със 100 пак клякам така... тежестта не беше…
Терзанията на Крисчо..[strong] ден 35 - 07 Май 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Те хората като правят тежка тяга и клек и след това поемат дълбоко въздух и…
Проблем с тазобедрените ставиМоже да има разтягане на ставната капсула и/или лигаменти. Бойните спортове (особено твоя) изискват доста…
Терзанията на Крисчо..[strong]ден 34 - 5 Май 2015 - EDT 0) Загряване на всички стави А1) Полулег…
All aboutЕми той тайно сгъва дъмбели.. но у тях... да не види никой (tmi)
Терзанията на Крисчо..[strong]ден 33 - 4 Май 2015 - EDT 0) Загряване на всички стави А1) Разгъвач…
Болки в корема при стоене правУпражненията в изометрия биха засили доста постуралните мускули, което обикновено "държат" стойката. Йогата също би…
Клуб на чичкото 30+300 са много ве... джонито е голяма зарибявка! Клип на клека има ли... доста добре…
Терзанията на Крисчо..[strong] ден 32 - 2 Май 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички…
Терзанията на Крисчо..[strong] ден 31 - 30 Април 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички…