Кристиянчо

[quote author="Стоянчо" date="1310246751"][quote author="kristiancho" date="1310244215"] в нацепения кадър със негрите има в ляво една бабанка…

Мисля, че мъжете сме доста малко които можем да се мерим с такива времена... да…

Денис той има две тренировки за крака ... в такъв сплит по-добре е да почива…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ThlhSnRk21E[/youtube] в нацепения кадър със негрите има в ляво една бабанка много радва :D :D

е като го следиш от време форума не видя ли в темите, че 5 дневна…

[quote author="Димитър Иванов" date="1310232586"]От 20 до 25 някаде тоя месец заминавам на море,без наще само…

ами аз на първо гледане не виждал грешки :) някой може да те поправи по…

[quote author="Димитър Иванов" date="1310232107"]Как ми изгоря главата днес! :D :D[/quote] азз доста стоях на слънце…

ако искаш пусни клип с тягата все ще те коригират по знаещите :)

[quote author="Георги Попов" date="1310230892"]Аз пък знам, че след тренировка не е било хубаво да се…

Аз подкрепям Анатоли :) При кардио съм чувал, че ако пиеш студена или хладка вода…

Hiya - права си за рибата но до сега не съм се интересувл за нея…

[quote author="Петко К" date="1310220269"]Абе... аз тия последствия знаеш ли колко време ги чакам? ;) Поне…

Ами както каза Маргаритка то сега нищо няма да усетя нито в положителен нито в…

[quote author="Петко К" date="1310218000"]Всичко е вредно и накрая всички ще умрем ;) Млечните са доста…

[color=blue]09 Юли 2011[/color] - [strong]Почивка [/strong] Днеска спокоен почивен ден... леко опечен от фен турнира…

а това беше важно май да го кажеш.. моето е сложено охладено във витрина не…

ами аз ям сега пилешко филе но като гледам и то влиза в преработените меса...…

моето месо го правя на скара без нищо ( мазнина и т.н. подбравки ) налага…

Гошко отностно издръжливоста мога да те съветвам да правиш кръгови тренировки.. тоест комбинираш няколко упражнения…