Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
от това накъде повече приятели :D няма страшно не ми го казват за пръв път,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseразбира се, че дъмбелите активират в по-голяма степен вътрешната част на гърдите от колкото щангата...…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]11 Юни 2011[/color] - [strong] Почивка[/strong] днеска ужасно време тук... и един стабилен почивен ден…
Терзанията на Крисчо..е то с очила и къса коса почти всички си приличат :D :D :D разликата…
Терзанията на Крисчо..тва' от къде ти дойде в ума бе :D :D
Кой е любимият ви мускул ?на мен любимия ми мускул е този между краката ама от тези които се тренират…
Терзанията на Крисчо..имам Билдинг тренировка ! :D и при тебе пише CF и ти ни се чист…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Калоян Цонев" date="1307735438"]Криско, стига.. най-сетне може да се окаже нещо сериозно |( Не ти…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseибаси плейбоя ибаси змиътъ... :D :D
Хайде да извадим "Титаник"лежанка - 55повторения със 70кг = 3850кг мъртва тяга - 55повторения със 70кг = 3850кг…
Дневникът на Божидар Стефчев!въй туй много бе... браво :) имаш ли състезание ? Свеж съм като хитовете по…
Run 1 mileе тя пътеката може да се вдигне под наклон... тогава ще има съпротивление но иначе…
Колко мускул можем да качим натурално?половин килце на месец чисто е много добре всъщност... особенно ако се храниш така, че…
Дневникът на Божидар Стефчев!отиди на ренген да ти снимат стомаха и да видим какво толкова си сготвил като…
Run 1 mileще го пробвам скоро на пътеката във фитнеса... аз за 6минути загрявка ( 4мин. ходене…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоКросфитър подлага на друг Кросфитър :D ...
Терзанията на Крисчо..еми около 165см днес се мерих 68кг ... бях 70 едно време :D все пак…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]10 Юни 2011[/color] - [strong]Crossfit ( W ) [/strong] [strong]6min - пътека ~15min - заучаване…
my f*cking diary - 5х5 ;]ами направи си такава вземи основните фактори за здраво тяло под мишница седни с един…
Терзанията на Крисчо..ауе да... аз не съм почнал да тренирам с щанги ти ме отписа вече... :D…