Кристиянчо

е да в това няма спор даже заема по-малко от половината ! :) .. аз…

ама раменния пояс вклчва рамената и гърба ( както и гърдите ) :) ако премериш…

я си премери ръката и предмишницата да видим кое е по-голямо... ?! на всеки нормален…

в това меню да има 60-70 грама протеин от храна ... колко килограма си, стаж,…

е как за предмишница ще правя повече серии ?! ... да не говорим, че тези…

[color=blue]16 Aприл 2011[/color] [color=red]ден 40, цикъл 2, седмица 2 Бицепс, трицепс, предмишници [/color] 1.Сгъване с…

окей бе окей бе няма да пиша споко

дали е във всяка тема ;) странно качество на повечето жени е да преувеличават всичко...всъщност…

нали много ги измислям :D:D но поне всички разбират, че това е шега лично ще…

абе аз бях чул за някаво мистериозно име ''Карфицата'' разследван/а за трафик на оръжие, жени…

то поне да си заслужаваше безсънието това... а те такава улица ще направят, че .....…

даже може и да пропуснеш тренировката :) превантивна мярка да речем с извинение ако ти…

суперсериите до колкото съм запознат са метод за измъкване от застоя :)

ама това не е като врат и шия ами като врат и крак разбираш ли,…

абе 10х10 май беше за обем... ама ти трябва яко хранене за там ако смяташ,…

ама много рано ти е за супер серии... и тая тренировка нещо не я разбрах...…

доста доста далече е от витамини даже :D :D :D :D незнам колега ама ако…

се Кристиян ви е в устата... :D :D :D

[color=blue]15 Април 2011[/color] [color=red]ден 39, цикъл 2, седмица 2 Крака[/color] 1.Клек с щанга ( 70,80,90%…

той телефона не е мой всъщност но мерси ... на момичето, чийто баща видя моя…