Кристиянчо

ех добре си ти ... мен питаш ли ме като няма на кой да давам…

жена му как го е наплшила мани мани ... :D

то на мен цял живот ми се разминава :D

wtf... елате ми влизайте по двама, че нямам време трябва да възстановявам дали в болницата…

те мазнините може да се махнат а теглото ти да остане такова не е задължително…

ами аз смятам и хвата при набиранията да ги сменям всеки път демек ще стане…

пфу зимай карфичка аз съм със Стоянчо да видим не стане ли с доводи ще…

това ще е решението ! :D ПП: какво мислите дали ще е добра идея всяка…

ей туй жените сте опасна работа.... :D

или адвокатската ти съмнителност идва в повече.. .всичко е майтап ! :D ама и Хед-а…

и аз се чудя тоз назобания де се дяна тея дни.. :D или не си…

Хед-а бил лощ дрън дрън... питате ли го в 22:30 какво прави... жена му гледа…

пфу.. след тягата не са ми много леки... ако сложа фитилите ставам безсмъртен де... :D…

[color=blue]05 Април 2011[/color] [color=red]ден 29, цикъл 2, седмица 1 Тренировка А[/color] 1.Мъртва тяга ( 65,75,85%…

Моля ви, не давайте бутона БАН на Емзо, че аз съм първия ! :D

по принцип храната в нетренирвъчните дни е по-малко като количество от храната в тренировъчните дни…

товя приятел НЕ ТЕ Е пратил за зелен хайвер с тази програма има нещо вярно…

казват, че не живеела там и че си изтрила акаунта и прочие... педполагам не сте…

със повече повторения няма да се оформиш бъди сигурен в това.. оформя те храната не…

аз пък смятам така : 1.Мъртва тяга - 4х 3-6 2.Набирания - 4х 6-10 3.Гребане…