Кристиянчо

[quote author="head_hunter" date="1301977325"][quote author="junkhead" date="1301952398"]Някой има ли инфо магазина на силабг от колко отваря? Гледах…

1во - Прокс има право с 4месеца стаж тегаво ще ти дойде но това да…

еми то това са упражненията за плътност в гърба : гребане с дъмбел/щанга/ Т-щанга, мъртва…

ти направи ли си труда да прочетеш нещо отностно тренирането храненето... та аз незнам откъде…

знам много добре съм си направил сметката ... преди тяга и клек никви изсилвания на…

[quote author="Калоян Цонев" date="1301860587"]Браво луд!!! Само не разбрах 140 лег бутна ли ги.. нещо ми…

тея рундове... правиш набирания които са дърпащо и след това две бутащи упражнения... по-добре ще…

абе да те питам гледам ти тренировките и нещо не хващам работата... каква ти е…

жули вместо 2 белтъка направо 2 яйца ! :) като цяло менюто не е зле…

що бе ква' е уловката ако има такава ?! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=me1EAmxfoLw[/youtube] ехх искам да е лято…

Ей сладурке.... 1. сигурно бъркаш ( това за мазнините и корема ) 2. това че…

[color=blue]04 Април 2011[/color] [color=red]ден 28, цикъл 1, седмица 4 ( deload ) Корем[/color] ХМ: отидох…

или може да хапваш белтъците от яйцата... те са само протеин и вода до колкото…

с цел да не стигаш до отказ ... когато един мускул е ''отказан'' се възстановява…

1... не се прай на стронгмен и земи си тренирай краката 2... не си писал…

той като е същия като истинския как ще се разбере с такива магии ?!

ще си прецакаш нервната сиситема която е в основата на вдигането на тежести :) ...работни…

двойния бицепс в гръб изглежда зобнат ( много добре се е получило ) ... аз…

:D :D :D :D :D вие юристите сте опасни хора... виж колко странно само Стоянчо…

всъщност за мен подписа е голяма излагация някой мушенннник ще го е измислил това... колко…