Кристиянчо

е според мен силата трябва да е донасянето от точка А до точка Б примерно…

да бе... в случая сеедно да се бият Давид и Голиат :D:D въобще къде е…

[color=blue]23 Март 2011[/color] [color=red]ден 16, цикъл 1, седмица 3 Тренировка В [/color] 1.Лег с щанга…

[quote author="Voyager" date="1300824326"] Кристианчо, ще ти дам един пример - Ти вдигаш 130 кг от…

според мен и 100грама спагети да изядеш няма да ти навреди а и това е…

добре го храните в интелигентния тон разбира се... отправям апел към хед-а да разреши ''псуванийето''…

ебати псхиката имаш аз ако съм 60кг тея 200кила тяга през ум няма да ми…

аз на училище ям два пъти .... 150грама ориз и 100грама сирене е едното хранене…

ти за една година си дръпнал 15кг на лежанка с лостове... аз след година в…

не виждам голям смисъл от тези програми... ако тренираш по програма за сила с базови…

е ти правиш кофи през ден може би или всеки ден... аз като правя силови…

:D не е задължително и да ми пишеш

Прокс сори ако те занимавам излишно но виж как ям в момента според теб има…

аз съм за цепеняка... ;) и според мен по-силен е този който може да вдигне…

[color=blue]22 Март 2011[/color] [color=red]ден 15, цикъл 1, седмица 3 Тренировка А[/color] 1.Мъртва тяга ( 75,85,95%…

в период на маса мериш със чиниите ... само при изчистване мериш с везна :D…

всяка програма е добра виж си храненето, то е важно :) ... и Торес не…

стига се се уплаквал от тоя гръден кош.. моят е 104см горе и си мисля,…

сложи сложи снимка де еее...... :D :D :D туй раменете са ти респектиращи... като гледам…

ебати кегфа е ... какво следваш ?!