Кристиянчо

давай Джони с храна сега ти си висок има мегдан ( хубава дума ;дд )…

1. колко си висок ? 2. колко тежиш ? 3. колко са ти ръцете ?…

на 186см всичко под 95кг тегло МИНИМУМ мисля, че е зле :) говорим ако имаш…

[color=blue]13 Октомври 2010 [/color] [color=red]Крака[/color] 1.Клек с щанга - 2х80,110кг ( 10,7 повторения ) [color=brown]+1…

40 серии ръце... тва' със всичкия Ген на света не мисля, че ще стане без…

ако предположим, че не е дръпнал за тия месеци.. това може и да значи, че…

е сега ако ти напишат 1ца си е чисто помилване само 2ката има значение всечки…

ХА.. Юли ( Оранж ) е тренирал така... занчи става... както каза Петко трябва опит…

боже... приятел ако нямаше ефект едвали щеше да има специализация за каквото и да е…

вработването не трябва да влияе на последните и максимално тежки серии...

еми да де при гребането е надхват при чукчета е подхват все пак има разлика…

и аз бях така... на лежанката правя 40,60,70 и 80 с мерак 3 бройки махнах…

:D:D:D не е лош... оспамихме с тебе и тоя дневник Васко ама ... Марто няма…

хубавице колко лицеви направи ? :) ПС: сега ако кажеш 15 и направо....

ти си Джо Инглиша ... тва' от нашия клас Лаф

аа много е добър бе Марто те модераторите няма да се карат все пак не…

много съгласен... някой се чудят що вдигам такива тежести при положение, че не ям както…

Държа да отбележа че не искам да започвам фитнес тъй като нямам време а пък…

[quote author="+_+Oo_oO" date="1286258605"]Цел - да стана е такъв !! :D Още 20см в ръката и…

е моето не беше чак толкоз... брутално ама идеята е една и съща