Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Гласа и речта Ви е напълно еднаква... незнам на клиповете кой снима и кой прави…
Терзанията на Крисчо..22 Февруари 2014 1.Клек - 10,3,6,6,5х 40,80,110,115,120кг 2.Лег преса - 6х195,235,255кг 3.Разгъвач - 3х8 4.Сгъвач…
Хранителна добавка за начинаещНай-добре ще е да изградиш първо хранителни и тренировъчни навици :) първо хвани рибата и…
Лаф моабет - осма сериядъ бест :D http://vbox7.com/play:ddc4e741a9
Терзанията на Крисчо..оплаквам се от себе си ;д щото съм много несериозен в последно време :) постоянно…
Терзанията на Крисчо..21 Февруари 2014 1.Лег с щанга - 15,10,6,6,5х лоста,40,70,80,90кг 2.Полулег с дъмбели - 6,4х 35,30кг…
Виц на деня :)Мъж се прибира вкъщи и носи букет цветя. Жена му ги вижда и пита: -За…
Терзанията на Крисчо..20 Февруари 2014 1.Набиране - 3х10 2.Тяга с надхват - 10,5,5,5,4х лоста,60,100,130,130кг 3.Гребане с дъмбел…
Терзанията на Крисчо..Вече втори ден без тренировка днес трябваше да тренирам но пак имаше промяна в програмата…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1392710826"]И дълъг скок скачах...4-5 опита все около 3-те метра. Много доволен.[/quote] Сти'а лъга…
reps for JesusТатуса много нелегален ве 8-)
Виц на деня :)това беше въпрос за 1,000,000$, два смолета 747, четири дамаЖани гроздова и три шилета...
Терзанията на Крисчо..Уж трябваше да имаме лека атлетика в четвъртък и затова днес правих крака но след…
Терзанията на Крисчо..17 Февруари 2014 1.Клек - 10,6,6,6,6х 40,80,110,110,110кг 2.Лег преса - 6х195,235,235кг 3.Разгъвач - 3х8 4.Сгъвач…
Виц на деня :)Из биографията на Иванчо: Когато Иванчо се роди, баща му преби всички щъркели в района.
Виц на деня :)Дядо на преклонна възраст тъкмо си направил регистрация във Facebook и Свети Петър го добавил…
Виц на деня :)Неделите вече не са това което бяха...сега всеки се къпе когато си поиска...
Редовно пушене по-полезно от рядкото пушене ?абсолютно нищо свързано с цигарите неможе да е полезно :) ... освен спирането им :)
Терзанията на Крисчо..15 Февруари 2014 1.Набиране - 3х10 2.Гребане на щанга с подхват - 6х40,70,80,80кг 3.Гребане на…
Терзанията на Крисчо..Жалко таман исках да ми покажеш някои тънкости при бягането, та да ги сразя в…